Exercițiile fizice sunt benefice chiar și într-un mediu poluat

Multe studii recente sugerează că exercițiile fizice efectuate în medii poluate pot avea efecte nedorite asupra sănătății umane, dar acest lucru s-ar putea să nu fie adevărat pentru persoanele obișnuite cu poluarea aerului cauzată de trafic, potrivit unui articol publicat de Grupul de Cercetare a Performanței Aerobice din cadrul Universității de Educație Fizică și Sport din São Paulo din Brazilia.

Exercițiile fizice, benefice chiar și într-un mediu poluat. Foto: Tuvalum/Unsplash

Exercițiile de anduranță, numite și exerciții aerobice, includ activități care întăresc respirația și ritmul cardiac, cum ar fi mersul pe jos, joggingul, înotul sau ciclismul.

Participanții la studiu au fost zece bicicliști, bărbați, cei mai mulți dintre ei antrenându-se în mod regulat pe pistele de biciclete și în campusul universitar din orașul São Paulo.

Cercetătorii au descoperit că markerii de inflamație din sângele acestor cicliști, cum ar fi interleukinele 6 și 10 (IL-6 și IL-10) nu au fost modificați.

In plus, s-au detectat niveluri crescute de factori neurotrofici derivaţi din creier (BDNF), asociate cu beneficiile exercițiului pentru neuroplasticitate, capacitatea creierului de a se schimba și de a se adapta ca răspuns la experiență.

Pe baza acestor rezultate, cercetătorii au formulat ipoteza că persoanele care fac exerciții într-un mediu cu poluare ridicată a aerului se pot adapta la astfel de condiții.

TE-AR MAI PUTEA INTERESA

Consumul de melatonină ajută la arderea caloriilor şi stoparea îngrăşării

O echipă de cercetători a descoperit un nou mecanism molecular responsabil de efectele antiobezitate ale administrării de melatonină, un hormon secretat în timpul întunericului nopţii de glanda pineală.

Amintirile pierdute în Alzheimer ar putea fi recuperate

Este posibil ca cei care suferă de boala Alzheimer să nu-şi fi pierdut amintirile, ci doar să aibă dificultăţi la accesarea lor, şi un posibil tratament le-ar putea face din nou accesibile.

Oamenii de ştiinţă folosesc celulele pielii pentru a crea spermă artificială şi ovule

Oamenii de ştiinţă de la Gurdon Institute din Cambridge au dat naştere la forme primitive de spermă artificială şi ovule din celule stem, într-o performanţă medicală care ar putea schimba înţelegerea bolilor legate de vârstă şi a problemelor de fertilitate.

Schizofrenia, legată de un parazit

Dacă, până acum, schizofrenia a fost legată de factori de mediu şi genetici, un nou studiu realizat la Şcoala de Medicină Veterinară a Universităţii din Pennsylvania, leagă o cincime din cazurile temutei maladii, de infectarea cu Toxoplasma gondii, un parazit transmis prin sol, carne insuficient gătită şi fecale de pisică.

Rhodiola, planta care protejează de viruşi

Cercetătorii de la Appalachian State University Human Performance Laboratory, Statele Unite, au descoperit că planta Rhodiola rosea protejează alergătorii de maraton împotriva infecţiei virale.

Un compus găsit în struguri şi vin roşu ajută la prevenirea pierderilor de memorie

Un compus găsit în alimente comune, cum ar fi strugurii roşii şi arahide, poate ajuta la prevenirea declinului memoriei legat de vârstă.