Ştiri şi informaţii din toată lumea
    Sănătate / Ştiinţa şi sănătatea

    Exerciţiile fizice contribuie la diminuarea riscului de diabet zaharat

    Exerciţiile fizice regulate pot ajuta la scăderea riscului de diabet zaharat de tip doi, potrivit unui studiu realizat la University College London, din Marea Britanie.



    Jogging.


    Cercetătorii au analizat datele furnizate de 23 de studii anterioare efectuate în Statele Unite ale Americii, Asia, Australia şi Europa, care au implicat peste un milion de oameni.

    Ei au descoperit că persoanele care au făcut exerciţii fizice, moderate până la viguroase, o oră în fiecare zi, au redus riscul de a avea diabet zaharat de tip doi cu 40 la sută.

    De fapt, orice activitate fizică poate contribui la reducerea riscului de dezvoltare a bolii.

    Rezultatele sugerează că activitatea fizică poate încetini creşterea diabetului zaharat de tip doi şi este utilă pentru pentru sănătate.

    11 FEBRUARIE 2023



    TE-AR MAI PUTEA INTERESA

    Exerciţiile şi o dietă sănătoasă scad riscul de recurenţă a cancerului de colon
    O echipă de cercetători de la Universitatea California, din San Francisco, a descoperit că pacienţii cu cancer de colon care au o greutate corporală sănătoasă, au activităţi fizice regulate şi o dietă bogată în cereale integrale, fructe şi legume, cu un conţinut redus de carne roşie şi prelucrată, au un risc semnificativ mai mic de recurenţă a cancerului sau de deces.
    Înotul, ciclismul şi tenisul oferă beneficii reale pentru sănătate
    Înotul, ciclismul, tenisul şi aerobicul sunt sporturi care oferă mai multe beneficii pentru sănătate decât alergarea şi fotbalul, afirmă un studiu al Universităţii din Sydney, Australia.
    Exerciţiile fizice schimbă compoziţia microbiană din intestine independent de dietă
    Studii recente, realizate în cadrul Universităţii din Illinois, Statele Unite, oferă noi dovezi că exerciţiile fizice pot schimba compoziţia florei microbiene din intestin.
    Orele de culcare neregulate duc la probleme de comportament la copii
    Cercetătorii de la University College London au descoperit că copiii cu ore de culcare neregulate sunt mult mai susceptibili de a avea probleme de comportament. Orele de culcare neregulate perturbă ritmul natural al corpului, subminând maturizarea creierului şi capacitatea de reglementare a comportamentului.
    Somnul ajută la formarea de conexiuni între neuroni după procesul de învăţare
    Studierea pe animale de laborator a arătat că somnul după un proces de învăţare, promovează formarea de spini dentritici post sinaptici.
    Lipsa de somn favorizează diabetul
    Un somn cu o durată mai mică de şase ore pe noapte, faţă de şapte ore, cât se consideră normal, poate creşte riscul de diabet zaharat de tip 2 cu 30 la sută, dar are un impact mai mic decât s-a crezut anterior asupra bolilor de inimă.