Adobo fresco
Informatii nutritionale
Categoria: Supe si sosuri
Procent parte necomestibilă: 0%
Gramajul cantităţii uzuale: 288
| Apa | 22,1 g | - | - |
| Energie | 271 kcal | - | - |
| Energie | 1132 kj | - | - |
| Proteine | 2 g | - | - |
| Total lipide (grasimi) | 20,9 g | - | - |
| Cenusa | 36,4 g | - | - |
| Carbohidrati, prin diferenta | 18,6 g | - | - |
| Fibre alimentare | 1,3 g | - | - |
| Total zaharuri | 2,03 g | - | - |
| Calciu, Ca | 123 mg | - | - |
| Fier, Fe | 3,2 mg | - | - |
| Magneziu, Mg | 23 mg | - | - |
| Fosfor, P | 38 mg | - | - |
| Potasiu, K | 187 mg | - | - |
| Sodiu, Na | 17152 mg | - | - |
| Zinc, Zn | 0,25 mg | - | - |
| Cupru, Cu | 0,03 mg | - | - |
| Seleniu, Se | 3 mcg | - | - |
| Vitamina C, total acid ascorbic | 5,8 mg | - | - |
| Tiamina, Vitamina B1 | 0,04 mg | - | - |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 0,03 mg | - | - |
| Niacina | 0,47 mg | - | - |
| Vitamina B-6 | - | - | - |
| Total folati | 9 mcg | - | - |
| Acid folic | - | - | - |
| Folate, food | 9 mcg | - | - |
| Folati, DFE | 9 mcg_DFE | - | - |
| Colina (total) | 2,4 mg | - | - |
| Vitamina B-12 | - | - | - |
| Vitamina B-12, adaugata | - | - | - |
| Vitamina A, UI | 219 IU | - | - |
| Vitamina A, RAE | 11 mcg_RAE | - | - |
| Retinol | - | - | - |
| Vitamina E (Alfa-Tocoferol) | 2,69 mg | - | - |
| Vitamina E, adaugata | - | - | - |
| Vitamina K (filoquinona) | 7,7 mcg | - | - |
| Acizi grasi, total saturati | 2,91 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 4:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 6:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 8:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 10:0 | 0,002 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 12:0 | 0,002 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 14:0 | 0,01 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 16:0 | 2,353 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 18:0 | 0,474 g | - | - |
| Acizi grasi, total mononesaturati | 14,963 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 16:1 nediferentiati | 0,17 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 14,713 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 20:1 | 0,061 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 22:1 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi, total polinesaturati | 2,044 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 1,723 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati | 0,341 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:4 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:4 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:5 n-3 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:5 n-3 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:6 n-3 | - | - | - |
| Colesterol | - | - | - |
| Alcool etilic | - | - | - |
| Cofeina | - | - | - |
| Teobromina | - | - | - |
| Betacaroten | 126 mcg | - | - |
| Alfacaroten | 5 mcg | - | - |
| Betacriptoxantina | 6 mcg | - | - |
| Licopen | 411 mcg | - | - |
| Luteina + zeaxantina | 123 mcg | - | - |
