Alune, alune acaju, prajite uscat, fara adaos de sare
Informatii nutritionale
Denumirea stiinţifică: Anacardium occidentale
Categoria: Nuci, alune, seminte si produse similare
Procent parte necomestibilă: 0%
Gramajul cantităţii uzuale: 137
Apa | 1,7 g | - | - |
Energie | 574 kcal | - | - |
Energie | 2402 kj | - | - |
Proteine | 15,31 g | - | - |
Total lipide (grasimi) | 46,35 g | - | - |
Cenusa | 3,95 g | - | - |
Carbohidrati, prin diferenta | 32,69 g | - | - |
Fibre alimentare | 3 g | - | - |
Total zaharuri | 5,01 g | - | - |
Calciu, Ca | 45 mg | - | - |
Fier, Fe | 6 mg | - | - |
Magneziu, Mg | 260 mg | - | - |
Fosfor, P | 490 mg | - | - |
Potasiu, K | 565 mg | - | - |
Sodiu, Na | 16 mg | - | - |
Zinc, Zn | 5,6 mg | - | - |
Cupru, Cu | 2,22 mg | - | - |
Mangan, Mn | 0,826 mg | - | - |
Seleniu, Se | 11,7 mcg | - | - |
Vitamina C, total acid ascorbic | - | - | - |
Tiamina, Vitamina B1 | 0,2 mg | - | - |
Riboflavina (Vitamina B2) | 0,2 mg | - | - |
Niacina | 1,4 mg | - | - |
Acid pantothenic | 1,217 mg | - | - |
Vitamina B-6 | 0,256 mg | - | - |
Total folati | 69 mcg | - | - |
Acid folic | - | - | - |
Folate, food | 69 mcg | - | - |
Folati, DFE | 69 mcg_DFE | - | - |
Colina (total) | 61 mg | - | - |
Vitamina B-12 | - | - | - |
Vitamina B-12, adaugata | - | - | - |
Vitamina A, UI | - | - | - |
Vitamina A, RAE | - | - | - |
Retinol | - | - | - |
Vitamina E (Alfa-Tocoferol) | 0,92 mg | - | - |
Vitamina E, adaugata | - | - | - |
Vitamina K (filoquinona) | 34,7 mcg | - | - |
Acizi grasi, total saturati | 9,157 g | - | - |
Acizi grasi saturati 4:0 | - | - | - |
Acizi grasi saturati 6:0 | - | - | - |
Acizi grasi saturati 8:0 | 0,132 g | - | - |
Acizi grasi saturati 10:0 | 0,132 g | - | - |
Acizi grasi saturati 12:0 | 0,784 g | - | - |
Acizi grasi saturati 14:0 | 0,347 g | - | - |
Acizi grasi saturati 16:0 | 4,351 g | - | - |
Acizi grasi saturati 18:0 | 2,972 g | - | - |
Acizi grasi, total mononesaturati | 27,317 g | - | - |
Acizi grasi mononesaturati 16:1 nediferentiati | 0,318 g | - | - |
Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 26,808 g | - | - |
Acizi grasi mononesaturati 20:1 | 0,139 g | - | - |
Acizi grasi mononesaturati 22:1 nediferentiati | - | - | - |
Acizi grasi, total polinesaturati | 7,836 g | - | - |
Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 7,66 g | - | - |
Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati | 0,161 g | - | - |
Acizi grasi polinesaturati 18:4 | - | - | - |
Acizi grasi polinesaturati 20:4 nediferentiati | - | - | - |
Acizi grasi polinesaturati 20:5 n-3 | - | - | - |
Acizi grasi polinesaturati 22:5 n-3 | - | - | - |
Acizi grasi polinesaturati 22:6 n-3 | - | - | - |
Colesterol | - | - | - |
Fitosteroli | 158 mg | - | - |
Triptofan | 0,237 g | - | - |
Threonina | 0,592 g | - | - |
Izoleucina | 0,731 g | - | - |
Leucina | 1,285 g | - | - |
Lizina | 0,817 g | - | - |
Methionina | 0,274 g | - | - |
Cistina | 0,283 g | - | - |
Fenilalanina | 0,791 g | - | - |
Tirozina | 0,491 g | - | - |
Valina | 1,04 g | - | - |
Arginina | 1,741 g | - | - |
Histidina | 0,399 g | - | - |
Alanina | 0,702 g | - | - |
Acid aspartamic | 1,505 g | - | - |
Acid glutamic | 3,624 g | - | - |
Glicina | 0,803 g | - | - |
Prolina | 0,69 g | - | - |
Serina | 0,849 g | - | - |
Alcool etilic | - | - | - |
Cofeina | - | - | - |
Teobromina | - | - | - |
Betacaroten | - | - | - |
Alfacaroten | - | - | - |
Betacriptoxantina | - | - | - |
Licopen | - | - | - |
Luteina + zeaxantina | 23 mcg | - | - |
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