Alune, miez de nuca de cocos, uscat (deshidratat), neindulcit
Informatii nutritionale
Categoria: Nuci, alune, seminte si produse similare
Procent parte necomestibilă: 0%
Gramajul cantităţii uzuale: 28,3
| Apa | 3 g | - | - |
| Energie | 660 kcal | - | - |
| Energie | 2761 kj | - | - |
| Proteine | 6,88 g | - | - |
| Total lipide (grasimi) | 64,53 g | - | - |
| Cenusa | 1,94 g | - | - |
| Carbohidrati, prin diferenta | 23,65 g | - | - |
| Fibre alimentare | 16,3 g | - | - |
| Total zaharuri | 7,35 g | - | - |
| Calciu, Ca | 26 mg | - | - |
| Fier, Fe | 3,32 mg | - | - |
| Magneziu, Mg | 90 mg | - | - |
| Fosfor, P | 206 mg | - | - |
| Potasiu, K | 543 mg | - | - |
| Sodiu, Na | 37 mg | - | - |
| Zinc, Zn | 2,01 mg | - | - |
| Cupru, Cu | 0,796 mg | - | - |
| Mangan, Mn | 2,745 mg | - | - |
| Seleniu, Se | 18,5 mcg | - | - |
| Vitamina C, total acid ascorbic | 1,5 mg | - | - |
| Tiamina, Vitamina B1 | 0,06 mg | - | - |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 0,1 mg | - | - |
| Niacina | 0,603 mg | - | - |
| Acid pantothenic | 0,8 mg | - | - |
| Vitamina B-6 | 0,3 mg | - | - |
| Total folati | 9 mcg | - | - |
| Acid folic | - | - | - |
| Folate, food | 9 mcg | - | - |
| Folati, DFE | 9 mcg_DFE | - | - |
| Colina (total) | 22,1 mg | - | - |
| Vitamina B-12 | - | - | - |
| Vitamina B-12, adaugata | - | - | - |
| Vitamina A, UI | - | - | - |
| Vitamina A, RAE | - | - | - |
| Retinol | - | - | - |
| Vitamina E (Alfa-Tocoferol) | 0,44 mg | - | - |
| Vitamina E, adaugata | - | - | - |
| Vitamina K (filoquinona) | 0,3 mcg | - | - |
| Acizi grasi, total saturati | 57,218 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 4:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 6:0 | 0,367 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 8:0 | 4,52 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 10:0 | 3,592 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 12:0 | 28,625 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 14:0 | 11,302 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 16:0 | 5,469 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 18:0 | 3,341 g | - | - |
| Acizi grasi, total mononesaturati | 2,745 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 16:1 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 2,745 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 20:1 | - | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 22:1 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi, total polinesaturati | 0,706 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 0,706 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:4 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:4 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:5 n-3 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:5 n-3 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:6 n-3 | - | - | - |
| Colesterol | - | - | - |
| Triptofan | 0,081 g | - | - |
| Threonina | 0,251 g | - | - |
| Izoleucina | 0,27 g | - | - |
| Leucina | 0,511 g | - | - |
| Lizina | 0,304 g | - | - |
| Methionina | 0,129 g | - | - |
| Cistina | 0,136 g | - | - |
| Fenilalanina | 0,349 g | - | - |
| Tirozina | 0,213 g | - | - |
| Valina | 0,417 g | - | - |
| Arginina | 1,13 g | - | - |
| Histidina | 0,158 g | - | - |
| Alanina | 0,352 g | - | - |
| Acid aspartamic | 0,673 g | - | - |
| Acid glutamic | 1,574 g | - | - |
| Glicina | 0,326 g | - | - |
| Prolina | 0,284 g | - | - |
| Serina | 0,356 g | - | - |
| Alcool etilic | - | - | - |
| Cofeina | - | - | - |
| Teobromina | - | - | - |
| Betacaroten | - | - | - |
| Alfacaroten | - | - | - |
| Betacriptoxantina | - | - | - |
| Licopen | - | - | - |
| Luteina + zeaxantina | - | - | - |
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