Alune, unt de migdale, simplu, cu adaos de sare
Informatii nutritionale
Categoria: Nuci, alune, seminte si produse similare
Procent parte necomestibilă: 0%
Gramajul cantităţii uzuale: 250
Apa | 1 g | - | - |
Energie | 633 kcal | - | - |
Energie | 2648 kj | - | - |
Proteine | 15,08 g | - | - |
Total lipide (grasimi) | 59,1 g | - | - |
Cenusa | 3,6 g | - | - |
Carbohidrati, prin diferenta | 21,22 g | - | - |
Fibre alimentare | 3,7 g | - | - |
Total zaharuri | 4,9 g | - | - |
Calciu, Ca | 270 mg | - | - |
Fier, Fe | 3,7 mg | - | - |
Magneziu, Mg | 303 mg | - | - |
Fosfor, P | 523 mg | - | - |
Potasiu, K | 758 mg | - | - |
Sodiu, Na | 450 mg | - | - |
Zinc, Zn | 3,05 mg | - | - |
Cupru, Cu | 0,9 mg | - | - |
Mangan, Mn | 2,354 mg | - | - |
Seleniu, Se | 4,9 mcg | - | - |
Vitamina C, total acid ascorbic | 0,7 mg | - | - |
Tiamina, Vitamina B1 | 0,133 mg | - | - |
Riboflavina (Vitamina B2) | 0,611 mg | - | - |
Niacina | 2,875 mg | - | - |
Acid pantothenic | 0,259 mg | - | - |
Vitamina B-6 | 0,076 mg | - | - |
Total folati | 65 mcg | - | - |
Acid folic | - | - | - |
Folate, food | 65 mcg | - | - |
Folati, DFE | 65 mcg_DFE | - | - |
Colina (total) | 52,1 mg | - | - |
Vitamina B-12 | - | - | - |
Vitamina B-12, adaugata | - | - | - |
Vitamina A, UI | 1 IU | - | - |
Vitamina A, RAE | - | - | - |
Retinol | - | - | - |
Vitamina E (Alfa-Tocoferol) | 26 mg | - | - |
Vitamina E, adaugata | - | - | - |
Vitamina K (filoquinona) | - | - | - |
Acizi grasi, total saturati | 5,602 g | - | - |
Acizi grasi saturati 4:0 | - | - | - |
Acizi grasi saturati 6:0 | - | - | - |
Acizi grasi saturati 8:0 | - | - | - |
Acizi grasi saturati 10:0 | - | - | - |
Acizi grasi saturati 12:0 | 0,005 g | - | - |
Acizi grasi saturati 14:0 | 0,337 g | - | - |
Acizi grasi saturati 16:0 | 3,911 g | - | - |
Acizi grasi saturati 18:0 | 1,156 g | - | - |
Acizi grasi, total mononesaturati | 38,374 g | - | - |
Acizi grasi mononesaturati 16:1 nediferentiati | 0,344 g | - | - |
Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 37,665 g | - | - |
Acizi grasi mononesaturati 20:1 | 0,056 g | - | - |
Acizi grasi mononesaturati 22:1 nediferentiati | - | - | - |
Acizi grasi, total polinesaturati | 12,402 g | - | - |
Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 11,879 g | - | - |
Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati | 0,423 g | - | - |
Acizi grasi polinesaturati 18:4 | - | - | - |
Acizi grasi polinesaturati 20:4 nediferentiati | - | - | - |
Acizi grasi polinesaturati 20:5 n-3 | - | - | - |
Acizi grasi polinesaturati 22:5 n-3 | - | - | - |
Acizi grasi polinesaturati 22:6 n-3 | - | - | - |
Colesterol | - | - | - |
Triptofan | 0,271 g | - | - |
Threonina | 0,559 g | - | - |
Izoleucina | 0,655 g | - | - |
Leucina | 1,174 g | - | - |
Lizina | 0,504 g | - | - |
Methionina | 0,172 g | - | - |
Cistina | 0,271 g | - | - |
Fenilalanina | 0,842 g | - | - |
Tirozina | 0,533 g | - | - |
Valina | 0,778 g | - | - |
Arginina | 1,887 g | - | - |
Histidina | 0,422 g | - | - |
Alanina | 0,713 g | - | - |
Acid aspartamic | 1,776 g | - | - |
Acid glutamic | 4,487 g | - | - |
Glicina | 0,935 g | - | - |
Prolina | 0,949 g | - | - |
Serina | 0,681 g | - | - |
Alcool etilic | - | - | - |
Cofeina | - | - | - |
Teobromina | - | - | - |
Betacaroten | 1 mcg | - | - |
Alfacaroten | - | - | - |
Betacriptoxantina | - | - | - |
Licopen | - | - | - |
Luteina + zeaxantina | 1 mcg | - | - |