Alune, unt de migdale, simplu, cu adaos de sare
Informatii nutritionale
Categoria: Nuci, alune, seminte si produse similare
Procent parte necomestibilă: 0%
Gramajul cantităţii uzuale: 250
| Apa | 1 g | - | - |
| Energie | 633 kcal | - | - |
| Energie | 2648 kj | - | - |
| Proteine | 15,08 g | - | - |
| Total lipide (grasimi) | 59,1 g | - | - |
| Cenusa | 3,6 g | - | - |
| Carbohidrati, prin diferenta | 21,22 g | - | - |
| Fibre alimentare | 3,7 g | - | - |
| Total zaharuri | 4,9 g | - | - |
| Calciu, Ca | 270 mg | - | - |
| Fier, Fe | 3,7 mg | - | - |
| Magneziu, Mg | 303 mg | - | - |
| Fosfor, P | 523 mg | - | - |
| Potasiu, K | 758 mg | - | - |
| Sodiu, Na | 450 mg | - | - |
| Zinc, Zn | 3,05 mg | - | - |
| Cupru, Cu | 0,9 mg | - | - |
| Mangan, Mn | 2,354 mg | - | - |
| Seleniu, Se | 4,9 mcg | - | - |
| Vitamina C, total acid ascorbic | 0,7 mg | - | - |
| Tiamina, Vitamina B1 | 0,133 mg | - | - |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 0,611 mg | - | - |
| Niacina | 2,875 mg | - | - |
| Acid pantothenic | 0,259 mg | - | - |
| Vitamina B-6 | 0,076 mg | - | - |
| Total folati | 65 mcg | - | - |
| Acid folic | - | - | - |
| Folate, food | 65 mcg | - | - |
| Folati, DFE | 65 mcg_DFE | - | - |
| Colina (total) | 52,1 mg | - | - |
| Vitamina B-12 | - | - | - |
| Vitamina B-12, adaugata | - | - | - |
| Vitamina A, UI | 1 IU | - | - |
| Vitamina A, RAE | - | - | - |
| Retinol | - | - | - |
| Vitamina E (Alfa-Tocoferol) | 26 mg | - | - |
| Vitamina E, adaugata | - | - | - |
| Vitamina K (filoquinona) | - | - | - |
| Acizi grasi, total saturati | 5,602 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 4:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 6:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 8:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 10:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 12:0 | 0,005 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 14:0 | 0,337 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 16:0 | 3,911 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 18:0 | 1,156 g | - | - |
| Acizi grasi, total mononesaturati | 38,374 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 16:1 nediferentiati | 0,344 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 37,665 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 20:1 | 0,056 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 22:1 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi, total polinesaturati | 12,402 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 11,879 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati | 0,423 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:4 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:4 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:5 n-3 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:5 n-3 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:6 n-3 | - | - | - |
| Colesterol | - | - | - |
| Triptofan | 0,271 g | - | - |
| Threonina | 0,559 g | - | - |
| Izoleucina | 0,655 g | - | - |
| Leucina | 1,174 g | - | - |
| Lizina | 0,504 g | - | - |
| Methionina | 0,172 g | - | - |
| Cistina | 0,271 g | - | - |
| Fenilalanina | 0,842 g | - | - |
| Tirozina | 0,533 g | - | - |
| Valina | 0,778 g | - | - |
| Arginina | 1,887 g | - | - |
| Histidina | 0,422 g | - | - |
| Alanina | 0,713 g | - | - |
| Acid aspartamic | 1,776 g | - | - |
| Acid glutamic | 4,487 g | - | - |
| Glicina | 0,935 g | - | - |
| Prolina | 0,949 g | - | - |
| Serina | 0,681 g | - | - |
| Alcool etilic | - | - | - |
| Cofeina | - | - | - |
| Teobromina | - | - | - |
| Betacaroten | 1 mcg | - | - |
| Alfacaroten | - | - | - |
| Betacriptoxantina | - | - | - |
| Licopen | - | - | - |
| Luteina + zeaxantina | 1 mcg | - | - |
