Anghinare, (universala sau franceza), congelata, nepreparata
Informatii nutritionale
Categoria: Legume si produse din legume
Procent parte necomestibilă: 0%
Gramajul cantităţii uzuale: 255
| Apa | 88,59 g | - | - |
| Energie | 38 kcal | - | - |
| Energie | 159 kj | - | - |
| Proteine | 2,63 g | - | - |
| Total lipide (grasimi) | 0,43 g | - | - |
| Cenusa | 0,6 g | - | - |
| Carbohidrati, prin diferenta | 7,76 g | - | - |
| Fibre alimentare | 3,9 g | - | - |
| Calciu, Ca | 19 mg | - | - |
| Fier, Fe | 0,5 mg | - | - |
| Magneziu, Mg | 27 mg | - | - |
| Fosfor, P | 58 mg | - | - |
| Potasiu, K | 248 mg | - | - |
| Sodiu, Na | 47 mg | - | - |
| Zinc, Zn | 0,32 mg | - | - |
| Cupru, Cu | 0,054 mg | - | - |
| Mangan, Mn | 0,243 mg | - | - |
| Seleniu, Se | 0,2 mcg | - | - |
| Vitamina C, total acid ascorbic | 5,3 mg | - | - |
| Tiamina, Vitamina B1 | 0,058 mg | - | - |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 0,14 mg | - | - |
| Niacina | 0,86 mg | - | - |
| Acid pantothenic | 0,188 mg | - | - |
| Vitamina B-6 | 0,082 mg | - | - |
| Total folati | 126 mcg | - | - |
| Acid folic | - | - | - |
| Folate, food | 126 mcg | - | - |
| Folati, DFE | 126 mcg_DFE | - | - |
| Vitamina B-12 | - | - | - |
| Vitamina A, UI | 154 IU | - | - |
| Vitamina A, RAE | 8 mcg_RAE | - | - |
| Retinol | - | - | - |
| Acizi grasi, total saturati | 0,099 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 12:0 | 0,004 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 14:0 | 0,004 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 16:0 | 0,082 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 18:0 | 0,008 g | - | - |
| Acizi grasi, total mononesaturati | 0,012 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 0,012 g | - | - |
| Acizi grasi, total polinesaturati | 0,179 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 0,13 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati | 0,049 g | - | - |
| Colesterol | - | - | - |
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