Arahide, toate tipurile, crude
Informatii nutritionale
Denumirea stiinţifică: Arachis hypogaea
Categoria: Pastai si produse derivate
Procent parte necomestibilă: 0%
Gramajul cantităţii uzuale: 146
| Apa | 6,5 g | - | - |
| Energie | 567 kcal | - | - |
| Energie | 2374 kj | - | - |
| Proteine | 25,8 g | - | - |
| Total lipide (grasimi) | 49,24 g | - | - |
| Cenusa | 2,33 g | - | - |
| Carbohidrati, prin diferenta | 16,13 g | - | - |
| Fibre alimentare | 8,5 g | - | - |
| Total zaharuri | 3,97 g | - | - |
| Calciu, Ca | 92 mg | - | - |
| Fier, Fe | 4,58 mg | - | - |
| Magneziu, Mg | 168 mg | - | - |
| Fosfor, P | 376 mg | - | - |
| Potasiu, K | 705 mg | - | - |
| Sodiu, Na | 18 mg | - | - |
| Zinc, Zn | 3,27 mg | - | - |
| Cupru, Cu | 1,144 mg | - | - |
| Mangan, Mn | 1,934 mg | - | - |
| Seleniu, Se | 7,2 mcg | - | - |
| Vitamina C, total acid ascorbic | - | - | - |
| Tiamina, Vitamina B1 | 0,64 mg | - | - |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 0,135 mg | - | - |
| Niacina | 12,066 mg | - | - |
| Acid pantothenic | 1,767 mg | - | - |
| Vitamina B-6 | 0,348 mg | - | - |
| Total folati | 240 mcg | - | - |
| Acid folic | - | - | - |
| Folate, food | 240 mcg | - | - |
| Folati, DFE | 240 mcg_DFE | - | - |
| Colina (total) | 52,5 mg | - | - |
| Betaina | 0,6 mg | 0,4 mg | 0,8 mg |
| Vitamina B-12 | - | - | - |
| Vitamina B-12, adaugata | - | - | - |
| Vitamina A, UI | - | - | - |
| Vitamina A, RAE | - | - | - |
| Retinol | - | - | - |
| Vitamina E (Alfa-Tocoferol) | 8,33 mg | - | - |
| Vitamina E, adaugata | - | - | - |
| Vitamina K (filoquinona) | - | - | - |
| Acizi grasi, total saturati | 6,834 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 4:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 6:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 8:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 10:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 12:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 14:0 | 0,025 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 16:0 | 5,154 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 18:0 | 1,1 g | - | - |
| Acizi grasi, total mononesaturati | 24,429 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 16:1 nediferentiati | 0,009 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 23,756 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 20:1 | 0,661 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 22:1 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi, total polinesaturati | 15,559 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 15,555 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati | 0,003 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:4 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:4 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:5 n-3 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:5 n-3 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:6 n-3 | - | - | - |
| Colesterol | - | - | - |
| Fitosteroli | 220 mg | - | - |
| Triptofan | 0,25 g | - | - |
| Threonina | 0,883 g | - | - |
| Izoleucina | 0,907 g | - | - |
| Leucina | 1,672 g | - | - |
| Lizina | 0,926 g | - | - |
| Methionina | 0,317 g | - | - |
| Cistina | 0,331 g | - | - |
| Fenilalanina | 1,337 g | - | - |
| Tirozina | 1,049 g | - | - |
| Valina | 1,082 g | - | - |
| Arginina | 3,085 g | - | - |
| Histidina | 0,652 g | - | - |
| Alanina | 1,025 g | - | - |
| Acid aspartamic | 3,146 g | - | - |
| Acid glutamic | 5,39 g | - | - |
| Glicina | 1,554 g | - | - |
| Prolina | 1,138 g | - | - |
| Serina | 1,271 g | - | - |
| Alcool etilic | - | - | - |
| Cofeina | - | - | - |
| Teobromina | - | - | - |
| Betacaroten | - | - | - |
| Alfacaroten | - | - | - |
| Betacriptoxantina | - | - | - |
| Licopen | - | - | - |
| Luteina + zeaxantina | - | - | - |
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