Ardei, ancho, uscate
Informatii nutritionale
Categoria: Legume si produse din legume
Procent parte necomestibilă: 0%
Gramajul cantităţii uzuale: 17
| Apa | 22,63 g | - | - |
| Energie | 281 kcal | - | - |
| Energie | 1176 kj | - | - |
| Proteine | 11,86 g | - | - |
| Total lipide (grasimi) | 8,2 g | - | - |
| Cenusa | 5,89 g | - | - |
| Carbohidrati, prin diferenta | 51,41 g | - | - |
| Fibre alimentare | 21,6 g | - | - |
| Calciu, Ca | 61 mg | - | - |
| Fier, Fe | 10,93 mg | - | - |
| Magneziu, Mg | 113 mg | - | - |
| Fosfor, P | 201 mg | - | - |
| Potasiu, K | 2411 mg | - | - |
| Sodiu, Na | 43 mg | - | - |
| Zinc, Zn | 1,42 mg | - | - |
| Cupru, Cu | 0,508 mg | - | - |
| Mangan, Mn | 1,279 mg | - | - |
| Seleniu, Se | 2,9 mcg | - | - |
| Vitamina C, total acid ascorbic | 2 mg | - | - |
| Tiamina, Vitamina B1 | 0,179 mg | - | - |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 2,255 mg | - | - |
| Niacina | 6,403 mg | - | - |
| Acid pantothenic | 1,993 mg | - | - |
| Vitamina B-6 | 3,535 mg | - | - |
| Total folati | 69 mcg | - | - |
| Acid folic | - | - | - |
| Folate, food | 69 mcg | - | - |
| Folati, DFE | 69 mcg_DFE | - | - |
| Vitamina B-12 | - | - | - |
| Vitamina A, UI | 20438 IU | - | - |
| Vitamina A, RAE | 1022 mcg_RAE | - | - |
| Retinol | - | - | - |
| Acizi grasi, total saturati | 0,82 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 4:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 6:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 8:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 10:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 12:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 14:0 | 0,082 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 16:0 | 0,656 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 18:0 | 0,082 g | - | - |
| Acizi grasi, total mononesaturati | 0,492 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 16:1 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 0,41 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 20:1 | - | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 22:1 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi, total polinesaturati | 4,511 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 4,265 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati | 0,164 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:4 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:4 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:5 n-3 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:5 n-3 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:6 n-3 | - | - | - |
| Colesterol | - | - | - |
| Triptofan | 0,155 g | - | - |
| Threonina | 0,425 g | - | - |
| Izoleucina | 0,373 g | - | - |
| Leucina | 0,605 g | - | - |
| Lizina | 0,515 g | - | - |
| Methionina | 0,142 g | - | - |
| Cistina | 0,219 g | - | - |
| Fenilalanina | 0,361 g | - | - |
| Tirozina | 0,245 g | - | - |
| Valina | 0,489 g | - | - |
| Arginina | 0,554 g | - | - |
| Histidina | 0,232 g | - | - |
| Alanina | 0,476 g | - | - |
| Acid aspartamic | 1,661 g | - | - |
| Acid glutamic | 1,532 g | - | - |
| Glicina | 0,425 g | - | - |
| Prolina | 0,502 g | - | - |
| Serina | 0,464 g | - | - |
| Alcool etilic | - | - | - |
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