Ştiri şi informaţii din toată lumea
    Nutriţie / NutriBaza

    Ardei, dulce, rosu, gatit, fiert, scurs, fara sare
    Informatii nutritionale

    Categoria: Legume si produse din legume
    Procent parte necomestibilă: 0%
    Gramajul cantităţii uzuale: 135


    Nutrient: Cantitate medie în 100g produs: Cantitate min.: Cantitate max:
    Apa91,87 g--
    Energie28 kcal--
    Energie117 kj--
    Proteine0,92 g--
    Total lipide (grasimi)0,2 g--
    Cenusa0,31 g--
    Carbohidrati, prin diferenta6,7 g--
    Fibre alimentare1,2 g--
    Total zaharuri4,39 g--
    Calciu, Ca9 mg--
    Fier, Fe0,46 mg--
    Magneziu, Mg10 mg--
    Fosfor, P18 mg--
    Potasiu, K166 mg--
    Sodiu, Na2 mg--
    Zinc, Zn0,12 mg--
    Cupru, Cu0,065 mg--
    Mangan, Mn0,115 mg--
    Seleniu, Se0,3 mcg--
    Vitamina C, total acid ascorbic171 mg--
    Tiamina, Vitamina B10,059 mg--
    Riboflavina (Vitamina B2)0,03 mg--
    Niacina0,477 mg--
    Acid pantothenic0,079 mg--
    Vitamina B-60,233 mg--
    Total folati16 mcg--
    Acid folic---
    Folate, food16 mcg--
    Folati, DFE16 mcg_DFE--
    Colina (total)5,8 mg--
    Vitamina B-12---
    Vitamina B-12, adaugata---
    Vitamina A, UI2941 IU--
    Vitamina A, RAE147 mcg_RAE--
    Retinol---
    Vitamina E (Alfa-Tocoferol)1,65 mg--
    Vitamina E, adaugata---
    Vitamina K (filoquinona)5,1 mcg--
    Acizi grasi, total saturati0,029 g--
    Acizi grasi saturati 4:0---
    Acizi grasi saturati 6:0---
    Acizi grasi saturati 8:0---
    Acizi grasi saturati 10:0---
    Acizi grasi saturati 12:0---
    Acizi grasi saturati 14:0---
    Acizi grasi saturati 16:00,022 g--
    Acizi grasi saturati 18:00,007 g--
    Acizi grasi, total mononesaturati0,013 g--
    Acizi grasi mononesaturati 16:1 nediferentiati0,001 g--
    Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati0,012 g--
    Acizi grasi mononesaturati 20:1---
    Acizi grasi mononesaturati 22:1 nediferentiati---
    Acizi grasi, total polinesaturati0,106 g--
    Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati0,096 g--
    Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati0,01 g--
    Acizi grasi polinesaturati 18:4---
    Acizi grasi polinesaturati 20:4 nediferentiati---
    Acizi grasi polinesaturati 20:5 n-3---
    Acizi grasi polinesaturati 22:5 n-3---
    Acizi grasi polinesaturati 22:6 n-3---
    Colesterol---
    Fitosteroli9 mg--
    Triptofan0,012 g--
    Threonina0,034 g--
    Izoleucina0,03 g--
    Leucina0,048 g--
    Lizina0,041 g--
    Methionina0,011 g--
    Cistina0,018 g--
    Fenilalanina0,029 g--
    Tirozina0,019 g--
    Valina0,039 g--
    Arginina0,044 g--
    Histidina0,019 g--
    Alanina0,038 g--
    Acid aspartamic0,132 g--
    Acid glutamic0,122 g--
    Glicina0,034 g--
    Prolina0,04 g--
    Serina0,037 g--
    Alcool etilic---
    Cofeina---
    Teobromina---
    Betacaroten1525 mcg--
    Alfacaroten18 mcg--
    Betacriptoxantina460 mcg--
    Licopen---
    Luteina + zeaxantina47 mcg--



    TE-AR MAI PUTEA INTERESA:

    Cartofi, la microunde, gatiti, in coaja, coaja cu sare
    Cartofi, congelati, intregi, gatiti, fierti, scursi, cu sare
    Cartofi, congelati, pai, semiprajiti, taiati manual, preparati, incalziti in cuptor, cu sare
    Cartofi, gratinati, preparati in casa dupa reteta folosind margarina
    Dovleac, gatit, fiert, scurs, cu sare
    Dovleac, conservat, cu sare
    Dovleac, flori, gatite, fierte, scurse, cu sare
    Iarba grasa, gatita, fiarta, scursa, cu sare
    Ridichi, orientale, gatite, fierte, scurse, cu sare
    Napi suedezi, gatiti, fierti, scursi, cu sare