Ardei, dulce, verde, congelat
Informatii nutritionale
Categoria: Legume si produse din legume
Procent parte necomestibilă: 0%
Gramajul cantităţii uzuale: 0,4
| Apa | 2 g | - | - |
| Energie | 314 kcal | - | - |
| Energie | 1314 kj | - | - |
| Proteine | 17,9 g | - | - |
| Total lipide (grasimi) | 3 g | - | - |
| Cenusa | 8,4 g | - | - |
| Carbohidrati, prin diferenta | 68,7 g | - | - |
| Fibre alimentare | 21,3 g | - | - |
| Total zaharuri | 38,48 g | - | - |
| Calciu, Ca | 134 mg | - | - |
| Fier, Fe | 10,4 mg | - | - |
| Magneziu, Mg | 188 mg | - | - |
| Fosfor, P | 327 mg | - | - |
| Potasiu, K | 3170 mg | - | - |
| Sodiu, Na | 193 mg | - | - |
| Zinc, Zn | 2,41 mg | - | - |
| Cupru, Cu | 1,389 mg | - | - |
| Mangan, Mn | 1,897 mg | - | - |
| Seleniu, Se | 3,7 mcg | - | - |
| Vitamina C, total acid ascorbic | 1900 mg | - | - |
| Tiamina, Vitamina B1 | 1,2 mg | - | - |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 1,2 mg | - | - |
| Niacina | 7,4 mg | - | - |
| Acid pantothenic | 0,488 mg | - | - |
| Vitamina B-6 | 2,223 mg | - | - |
| Total folati | 229 mcg | - | - |
| Acid folic | - | - | - |
| Folate, food | 229 mcg | - | - |
| Folati, DFE | 229 mcg_DFE | - | - |
| Colina (total) | 89 mg | - | - |
| Vitamina B-12 | - | - | - |
| Vitamina B-12, adaugata | - | - | - |
| Vitamina A, UI | 5640 IU | - | - |
| Vitamina A, RAE | 282 mcg_RAE | - | - |
| Retinol | - | - | - |
| Vitamina E (Alfa-Tocoferol) | 4 mg | - | - |
| Vitamina E, adaugata | - | - | - |
| Vitamina K (filoquinona) | 118,6 mcg | - | - |
| Acizi grasi, total saturati | 0,447 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 4:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 6:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 8:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 10:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 12:0 | 0,002 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 14:0 | 0,009 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 16:0 | 0,331 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 18:0 | 0,105 g | - | - |
| Acizi grasi, total mononesaturati | 0,202 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 16:1 nediferentiati | 0,021 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 0,181 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 20:1 | - | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 22:1 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi, total polinesaturati | 1,607 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 1,462 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati | 0,145 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:4 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:4 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:5 n-3 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:5 n-3 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:6 n-3 | - | - | - |
| Colesterol | - | - | - |
| Triptofan | 0,229 g | - | - |
| Threonina | 0,659 g | - | - |
| Izoleucina | 0,579 g | - | - |
| Leucina | 0,937 g | - | - |
| Lizina | 0,796 g | - | - |
| Methionina | 0,215 g | - | - |
| Cistina | 0,344 g | - | - |
| Fenilalanina | 0,553 g | - | - |
| Tirozina | 0,372 g | - | - |
| Valina | 0,756 g | - | - |
| Arginina | 0,859 g | - | - |
| Histidina | 0,364 g | - | - |
| Alanina | 0,733 g | - | - |
| Acid aspartamic | 2,558 g | - | - |
| Acid glutamic | 2,363 g | - | - |
| Glicina | 0,662 g | - | - |
| Prolina | 0,779 g | - | - |
| Serina | 0,719 g | - | - |
| Alcool etilic | - | - | - |
| Cofeina | - | - | - |
| Teobromina | - | - | - |
| Betacaroten | 3177 mcg | - | - |
| Alfacaroten | 313 mcg | - | - |
| Betacriptoxantina | 100 mcg | - | - |
| Licopen | - | - | - |
| Luteina + zeaxantina | 5199 mcg | - | - |
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