Ardei, dulce, verde, gatit, fiert, scurs, fara sare
Informatii nutritionale
Categoria: Legume si produse din legume
Procent parte necomestibilă: 0%
Gramajul cantităţii uzuale: 135
| Apa | 91,87 g | - | - |
| Energie | 28 kcal | - | - |
| Energie | 117 kj | - | - |
| Proteine | 0,92 g | - | - |
| Total lipide (grasimi) | 0,2 g | - | - |
| Cenusa | 0,31 g | - | - |
| Carbohidrati, prin diferenta | 6,7 g | - | - |
| Fibre alimentare | 1,2 g | - | - |
| Total zaharuri | 3,19 g | - | - |
| Sucroza | 0,15 g | - | - |
| Glucoza (dextroza) | 1,55 g | - | - |
| Fructoza | 1,5 g | - | - |
| Lactoza | - | - | - |
| Maltoza | - | - | - |
| Galactoza | - | - | - |
| Calciu, Ca | 9 mg | - | - |
| Fier, Fe | 0,46 mg | - | - |
| Magneziu, Mg | 10 mg | - | - |
| Fosfor, P | 18 mg | - | - |
| Potasiu, K | 166 mg | - | - |
| Sodiu, Na | 2 mg | - | - |
| Zinc, Zn | 0,12 mg | - | - |
| Cupru, Cu | 0,065 mg | - | - |
| Mangan, Mn | 0,115 mg | - | - |
| Seleniu, Se | 0,3 mcg | - | - |
| Vitamina C, total acid ascorbic | 74,4 mg | - | - |
| Tiamina, Vitamina B1 | 0,059 mg | - | - |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 0,03 mg | - | - |
| Niacina | 0,477 mg | - | - |
| Acid pantothenic | 0,079 mg | - | - |
| Vitamina B-6 | 0,233 mg | - | - |
| Total folati | 16 mcg | - | - |
| Acid folic | - | - | - |
| Folate, food | 16 mcg | - | - |
| Folati, DFE | 16 mcg_DFE | - | - |
| Colina (total) | 7,4 mg | - | - |
| Vitamina B-12 | - | - | - |
| Vitamina B-12, adaugata | - | - | - |
| Vitamina A, UI | 468 IU | - | - |
| Vitamina A, RAE | 23 mcg_RAE | - | - |
| Retinol | - | - | - |
| Vitamina E (Alfa-Tocoferol) | 0,5 mg | - | - |
| Vitamina E, adaugata | - | - | - |
| Beta tocoferol | - | - | - |
| Gamma tocoferol | 0,01 mg | - | - |
| Delta tocoferol | - | - | - |
| Vitamina K (filoquinona) | 9,8 mcg | - | - |
| Acizi grasi, total saturati | 0,029 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 4:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 6:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 8:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 10:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 12:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 14:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 16:0 | 0,022 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 18:0 | 0,007 g | - | - |
| Acizi grasi, total mononesaturati | 0,013 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 16:1 nediferentiati | 0,001 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 0,012 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 20:1 | - | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 22:1 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi, total polinesaturati | 0,106 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 0,096 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati | 0,01 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:4 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:4 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:5 n-3 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:5 n-3 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:6 n-3 | - | - | - |
| Colesterol | - | - | - |
| Fitosteroli | 9 mg | - | - |
| Triptofan | 0,012 g | - | - |
| Threonina | 0,034 g | - | - |
| Izoleucina | 0,03 g | - | - |
| Leucina | 0,048 g | - | - |
| Lizina | 0,041 g | - | - |
| Methionina | 0,011 g | - | - |
| Cistina | 0,018 g | - | - |
| Fenilalanina | 0,029 g | - | - |
| Tirozina | 0,019 g | - | - |
| Valina | 0,039 g | - | - |
| Arginina | 0,044 g | - | - |
| Histidina | 0,019 g | - | - |
| Alanina | 0,038 g | - | - |
| Acid aspartamic | 0,132 g | - | - |
| Acid glutamic | 0,122 g | - | - |
| Glicina | 0,034 g | - | - |
| Prolina | 0,04 g | - | - |
| Serina | 0,037 g | - | - |
| Alcool etilic | - | - | - |
| Cofeina | - | - | - |
| Teobromina | - | - | - |
| Betacaroten | 264 mcg | - | - |
| Alfacaroten | 26 mcg | - | - |
| Betacriptoxantina | 8 mcg | - | - |
| Licopen | - | - | - |
| Luteina + zeaxantina | 431 mcg | - | - |
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