Ştiri şi informaţii din toată lumea
    Nutriţie / NutriBaza

    Barba caprei, gatita, fiarta, scursa, fara sare
    Informatii nutritionale

    Categoria: Legume si produse din legume
    Procent parte necomestibilă: 0%
    Gramajul cantităţii uzuale: 135


    Nutrient: Cantitate medie în 100g produs: Cantitate min.: Cantitate max:
    Apa81 g--
    Energie68 kcal--
    Energie284 kj--
    Proteine2,73 g--
    Total lipide (grasimi)0,17 g--
    Cenusa0,74 g--
    Carbohidrati, prin diferenta15,36 g--
    Fibre alimentare3,1 g--
    Total zaharuri2,9 g--
    Calciu, Ca47 mg--
    Fier, Fe0,55 mg--
    Magneziu, Mg18 mg--
    Fosfor, P56 mg--
    Potasiu, K283 mg--
    Sodiu, Na16 mg--
    Zinc, Zn0,3 mg--
    Cupru, Cu0,07 mg--
    Mangan, Mn0,21 mg--
    Seleniu, Se0,6 mcg--
    Vitamina C, total acid ascorbic4,6 mg--
    Tiamina, Vitamina B10,056 mg--
    Riboflavina (Vitamina B2)0,173 mg--
    Niacina0,392 mg--
    Acid pantothenic0,276 mg--
    Vitamina B-60,218 mg--
    Total folati15 mcg--
    Acid folic---
    Folate, food15 mcg--
    Folati, DFE15 mcg_DFE--
    Colina (total)25,9 mg--
    Vitamina B-12---
    Vitamina B-12, adaugata---
    Vitamina A, UI---
    Vitamina A, RAE---
    Retinol---
    Vitamina E (Alfa-Tocoferol)0,19 mg--
    Vitamina E, adaugata---
    Vitamina K (filoquinona)0,3 mcg--
    Acizi grasi, total saturati0,041 g--
    Acizi grasi saturati 4:0---
    Acizi grasi saturati 6:0---
    Acizi grasi saturati 8:0---
    Acizi grasi saturati 10:0---
    Acizi grasi saturati 12:0---
    Acizi grasi saturati 14:00,003 g--
    Acizi grasi saturati 16:00,035 g--
    Acizi grasi saturati 18:00,002 g--
    Acizi grasi, total mononesaturati0,003 g--
    Acizi grasi mononesaturati 16:1 nediferentiati---
    Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati0,003 g--
    Acizi grasi mononesaturati 20:1---
    Acizi grasi mononesaturati 22:1 nediferentiati---
    Acizi grasi, total polinesaturati0,074 g--
    Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati0,064 g--
    Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati0,011 g--
    Acizi grasi polinesaturati 18:4---
    Acizi grasi polinesaturati 20:4 nediferentiati---
    Acizi grasi polinesaturati 20:5 n-3---
    Acizi grasi polinesaturati 22:5 n-3---
    Acizi grasi polinesaturati 22:6 n-3---
    Colesterol---
    Alcool etilic---
    Cofeina---
    Teobromina---
    Betacaroten---
    Alfacaroten---
    Betacriptoxantina---
    Licopen---
    Luteina + zeaxantina---



    TE-AR MAI PUTEA INTERESA:

    Spanac, conservat, ambalat obisnuit, solide si lichide
    Spanac, conservat, partea solida scursa
    Spanac, congelat, tocat sau frunze, nepreparate
    Spanac, congelat, tocat sau frunze, gatite, fierte, scurse, fara sare
    Dovlecel, de vara, zucchini, cu coaja, crud
    Dovlecel, de vara, zucchini, cu coaja, gatit, fiert, scurs, fara sare
    Dovlecel, de vara, zucchini, cu coaja, congelat, nepreparat
    Dovlecel, de vara, zucchini, cu coaja, congelat, gatit, fiert, scurs, fara sare
    Dovlecel, de vara, zucchini, stil italian, conservat
    Rosii, verzi, crude