Branza, cottage, cu legume
Informatii nutritionale
Categoria: Produse lactate si oua
Procent parte necomestibilă: 0%
Gramajul cantităţii uzuale: 226
| Apa | 80,3 g | - | - |
| Energie | 95 kcal | - | - |
| Energie | 397 kj | - | - |
| Proteine | 10,9 g | - | - |
| Total lipide (grasimi) | 4,2 g | - | - |
| Cenusa | 1,34 g | - | - |
| Carbohidrati, prin diferenta | 3 g | - | - |
| Fibre alimentare | 0,1 g | - | - |
| Total zaharuri | 0,37 g | - | - |
| Calciu, Ca | 56 mg | - | - |
| Fier, Fe | 0,1 mg | - | - |
| Magneziu, Mg | 4 mg | - | - |
| Fosfor, P | 128 mg | - | - |
| Potasiu, K | 86 mg | - | - |
| Sodiu, Na | 403 mg | - | - |
| Zinc, Zn | 0,29 mg | - | - |
| Cupru, Cu | 0,028 mg | - | - |
| Seleniu, Se | 4,5 mcg | - | - |
| Vitamina C, total acid ascorbic | 4 mg | - | - |
| Tiamina, Vitamina B1 | 0,01 mg | - | - |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 0,13 mg | - | - |
| Niacina | 0,1 mg | - | - |
| Vitamina B-6 | 0,05 mg | - | - |
| Total folati | 17 mcg | - | - |
| Acid folic | - | - | - |
| Folate, food | 17 mcg | - | - |
| Folati, DFE | 17 mcg_DFE | - | - |
| Colina (total) | 17,5 mg | - | - |
| Vitamina B-12 | 0,49 mcg | - | - |
| Vitamina B-12, adaugata | - | - | - |
| Vitamina A, UI | 372 IU | - | - |
| Vitamina A, RAE | 53 mcg_RAE | - | - |
| Retinol | 41 mcg | - | - |
| Vitamina E (Alfa-Tocoferol) | 0,05 mg | - | - |
| Vitamina E, adaugata | - | - | - |
| Vitamina K (filoquinona) | 11 mcg | - | - |
| Acizi grasi, total saturati | 2,646 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 4:0 | 0,13 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 6:0 | 0,028 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 8:0 | 0,037 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 10:0 | 0,074 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 12:0 | 0,065 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 14:0 | 0,436 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 16:0 | 1,264 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 18:0 | 0,482 g | - | - |
| Acizi grasi, total mononesaturati | 1,189 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 16:1 nediferentiati | 0,148 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 0,985 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 20:1 | - | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 22:1 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi, total polinesaturati | 0,14 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 0,103 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati | 0,037 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:4 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:4 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:5 n-3 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:5 n-3 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:6 n-3 | - | - | - |
| Colesterol | 14 mg | - | - |
| Fitosteroli | - | - | - |
| Triptofan | 0,134 g | - | - |
| Threonina | 0,533 g | - | - |
| Izoleucina | 0,704 g | - | - |
| Leucina | 1,23 g | - | - |
| Lizina | 0,968 g | - | - |
| Methionina | 0,359 g | - | - |
| Cistina | 0,11 g | - | - |
| Fenilalanina | 0,645 g | - | - |
| Tirozina | 0,637 g | - | - |
| Valina | 0,742 g | - | - |
| Arginina | 0,553 g | - | - |
| Histidina | 0,397 g | - | - |
| Alanina | 0,623 g | - | - |
| Acid aspartamic | 0,819 g | - | - |
| Acid glutamic | 2,605 g | - | - |
| Glicina | 0,267 g | - | - |
| Prolina | 1,385 g | - | - |
| Serina | 0,673 g | - | - |
| Alcool etilic | - | - | - |
| Cofeina | - | - | - |
| Teobromina | - | - | - |
| Betacaroten | 142 mcg | - | - |
| Alfacaroten | - | - | - |
| Betacriptoxantina | - | - | - |
| Licopen | - | - | - |
| Luteina + zeaxantina | 16 mcg | - | - |
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