Branza, ricotta, lapte integral
Informatii nutritionale
Categoria: Produse lactate si oua
Procent parte necomestibilă: 0%
Gramajul cantităţii uzuale: 246
| Apa | 71,7 g | - | - |
| Energie | 174 kcal | - | - |
| Energie | 728 kj | - | - |
| Proteine | 11,26 g | - | - |
| Total lipide (grasimi) | 12,98 g | - | - |
| Cenusa | 1,02 g | - | - |
| Carbohidrati, prin diferenta | 3,04 g | - | - |
| Fibre alimentare | - | - | - |
| Total zaharuri | 0,27 g | - | - |
| Calciu, Ca | 207 mg | - | - |
| Fier, Fe | 0,38 mg | - | - |
| Magneziu, Mg | 11 mg | - | - |
| Fosfor, P | 158 mg | - | - |
| Potasiu, K | 105 mg | - | - |
| Sodiu, Na | 84 mg | - | - |
| Zinc, Zn | 1,16 mg | - | - |
| Cupru, Cu | 0,021 mg | - | - |
| Mangan, Mn | 0,006 mg | - | - |
| Seleniu, Se | 14,5 mcg | - | - |
| Vitamina C, total acid ascorbic | - | - | - |
| Tiamina, Vitamina B1 | 0,013 mg | - | - |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 0,195 mg | - | - |
| Niacina | 0,104 mg | - | - |
| Acid pantothenic | 0,213 mg | - | - |
| Vitamina B-6 | 0,043 mg | - | - |
| Total folati | 12 mcg | - | - |
| Acid folic | - | - | - |
| Folate, food | 12 mcg | - | - |
| Folati, DFE | 12 mcg_DFE | - | - |
| Colina (total) | 17,5 mg | - | - |
| Vitamina B-12 | 0,34 mcg | - | - |
| Vitamina B-12, adaugata | - | - | - |
| Vitamina A, UI | 445 IU | - | - |
| Vitamina A, RAE | 120 mcg_RAE | - | - |
| Retinol | 117 mcg | - | - |
| Vitamina E (Alfa-Tocoferol) | 0,11 mg | - | - |
| Vitamina E, adaugata | - | - | - |
| Vitamina K (filoquinona) | 1,1 mcg | - | - |
| Acizi grasi, total saturati | 8,295 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 4:0 | 0,574 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 6:0 | 0,093 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 8:0 | 0,119 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 10:0 | 0,229 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 12:0 | 0,158 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 14:0 | 1,364 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 16:0 | 4,057 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 18:0 | 1,281 g | - | - |
| Acizi grasi, total mononesaturati | 3,627 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 16:1 nediferentiati | 0,532 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 2,872 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 20:1 | - | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 22:1 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi, total polinesaturati | 0,385 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 0,273 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati | 0,112 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:4 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:4 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:5 n-3 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:5 n-3 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:6 n-3 | - | - | - |
| Colesterol | 51 mg | - | - |
| Triptofan | 0,125 g | - | - |
| Threonina | 0,517 g | - | - |
| Izoleucina | 0,589 g | - | - |
| Leucina | 1,221 g | - | - |
| Lizina | 1,338 g | - | - |
| Methionina | 0,281 g | - | - |
| Cistina | 0,099 g | - | - |
| Fenilalanina | 0,556 g | - | - |
| Tirozina | 0,589 g | - | - |
| Valina | 0,692 g | - | - |
| Arginina | 0,632 g | - | - |
| Histidina | 0,459 g | - | - |
| Alanina | 0,499 g | - | - |
| Acid aspartamic | 0,995 g | - | - |
| Acid glutamic | 2,446 g | - | - |
| Glicina | 0,295 g | - | - |
| Prolina | 1,066 g | - | - |
| Serina | 0,575 g | - | - |
| Alcool etilic | - | - | - |
| Cofeina | - | - | - |
| Teobromina | - | - | - |
| Betacaroten | 33 mcg | - | - |
| Alfacaroten | - | - | - |
| Betacriptoxantina | - | - | - |
| Licopen | - | - | - |
| Luteina + zeaxantina | - | - | - |
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