Broccoli, chinezeasca, gatita
Informatii nutritionale
Categoria: Legume si produse din legume
Procent parte necomestibilă: 0%
Gramajul cantităţii uzuale: 88
| Apa | 93,54 g | - | - |
| Energie | 22 kcal | - | - |
| Energie | 94 kj | - | - |
| Proteine | 1,14 g | - | - |
| Total lipide (grasimi) | 0,72 g | - | - |
| Cenusa | 0,79 g | - | - |
| Carbohidrati, prin diferenta | 3,81 g | - | - |
| Fibre alimentare | 2,5 g | - | - |
| Total zaharuri | 0,84 g | - | - |
| Calciu, Ca | 100 mg | - | - |
| Fier, Fe | 0,56 mg | - | - |
| Magneziu, Mg | 18 mg | - | - |
| Fosfor, P | 41 mg | - | - |
| Potasiu, K | 261 mg | - | - |
| Sodiu, Na | 7 mg | - | - |
| Zinc, Zn | 0,39 mg | - | - |
| Cupru, Cu | 0,061 mg | - | - |
| Mangan, Mn | 0,264 mg | - | - |
| Seleniu, Se | 1,3 mcg | - | - |
| Vitamina C, total acid ascorbic | 28,2 mg | - | - |
| Tiamina, Vitamina B1 | 0,095 mg | - | - |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 0,146 mg | - | - |
| Niacina | 0,437 mg | - | - |
| Acid pantothenic | 0,159 mg | - | - |
| Vitamina B-6 | 0,07 mg | - | - |
| Total folati | 99 mcg | - | - |
| Acid folic | - | - | - |
| Folate, food | 99 mcg | - | - |
| Folati, DFE | 99 mcg_DFE | - | - |
| Colina (total) | 25,3 mg | - | - |
| Betaina | 0,1 mg | - | - |
| Vitamina B-12 | - | - | - |
| Vitamina B-12, adaugata | - | - | - |
| Vitamina A, UI | 1638 IU | - | - |
| Vitamina A, RAE | 82 mcg_RAE | - | - |
| Retinol | - | - | - |
| Vitamina E (Alfa-Tocoferol) | 0,48 mg | - | - |
| Vitamina E, adaugata | - | - | - |
| Vitamina K (filoquinona) | 84,8 mcg | - | - |
| Acizi grasi, total saturati | 0,11 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 4:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 6:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 8:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 10:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 12:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 14:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 16:0 | 0,094 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 18:0 | 0,014 g | - | - |
| Acizi grasi, total mononesaturati | 0,05 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 16:1 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 0,048 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 20:1 | - | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 22:1 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi, total polinesaturati | 0,33 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 0,076 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati | 0,258 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:4 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:4 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:5 n-3 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:5 n-3 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:6 n-3 | - | - | - |
| Colesterol | - | - | - |
| Alcool etilic | - | - | - |
| Cofeina | - | - | - |
| Teobromina | - | - | - |
| Betacaroten | 983 mcg | - | - |
| Alfacaroten | - | - | - |
| Betacriptoxantina | - | - | - |
| Licopen | - | - | - |
| Luteina + zeaxantina | 912 mcg | - | - |
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