Nutriţie / NutriBaza

Broccoli, frunze, crude
Informatii nutritionale

Categoria: Legume si produse din legume
Procent parte necomestibilă: 0%

Nutrient:	Cantitate medie în 100g produs:	Cantitate min.:	Cantitate max:
Apa	90,69 g	-	-
Energie	28 kcal	-	-
Energie	117 kj	-	-
Proteine	2,98 g	-	-
Total lipide (grasimi)	0,35 g	-	-
Cenusa	0,92 g	-	-
Carbohidrati, prin diferenta	5,24 g	-	-
Calciu, Ca	48 mg	-	-
Fier, Fe	0,88 mg	-	-
Magneziu, Mg	25 mg	-	-
Fosfor, P	66 mg	-	-
Potasiu, K	325 mg	-	-
Sodiu, Na	27 mg	-	-
Zinc, Zn	0,4 mg	-	-
Cupru, Cu	0,045 mg	-	-
Mangan, Mn	0,229 mg	-	-
Seleniu, Se	3 mcg	-	-
Vitamina C, total acid ascorbic	93,2 mg	-	-
Tiamina, Vitamina B1	0,065 mg	-	-
Riboflavina (Vitamina B2)	0,119 mg	-	-
Niacina	0,638 mg	-	-
Acid pantothenic	0,535 mg	-	-
Vitamina B-6	0,159 mg	-	-
Total folati	71 mcg	-	-
Acid folic	-	-	-
Folate, food	71 mcg	-	-
Folati, DFE	71 mcg_DFE	-	-
Vitamina B-12	-	-	-
Vitamina A, UI	16000 IU	-	-
Vitamina A, RAE	800 mcg_RAE	-	-
Retinol	-	-	-
Acizi grasi, total saturati	0,054 g	-	-
Acizi grasi saturati 16:0	0,047 g	-	-
Acizi grasi saturati 18:0	0,007 g	-	-
Acizi grasi, total mononesaturati	0,024 g	-	-
Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati	0,024 g	-	-
Acizi grasi, total polinesaturati	0,167 g	-	-
Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati	0,038 g	-	-
Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati	0,129 g	-	-
Colesterol	-	-	-
Triptofan	0,029 g	-	-
Threonina	0,091 g	-	-
Izoleucina	0,109 g	-	-
Leucina	0,131 g	-	-
Lizina	0,141 g	-	-
Methionina	0,034 g	-	-
Cistina	0,02 g	-	-
Fenilalanina	0,084 g	-	-
Tirozina	0,063 g	-	-
Valina	0,128 g	-	-
Arginina	0,145 g	-	-
Histidina	0,05 g	-	-
Alanina	0,118 g	-	-
Acid aspartamic	0,213 g	-	-
Acid glutamic	0,375 g	-	-
Glicina	0,095 g	-	-
Prolina	0,114 g	-	-
Serina	0,1 g	-	-

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