Nutriţie / NutriBaza

Cartofi, gratinati, amestec uscat, nepreparat
Informatii nutritionale

Categoria: Legume si produse din legume
Procent parte necomestibilă: 0%
Gramajul cantităţii uzuale: 156

Nutrient:	Cantitate medie în 100g produs:	Cantitate min.:	Cantitate max:
Apa	4,97 g	-	-
Energie	314 kcal	-	-
Energie	1314 kj	-	-
Proteine	8,9 g	-	-
Total lipide (grasimi)	3,7 g	-	-
Cenusa	8,12 g	-	-
Carbohidrati, prin diferenta	74,31 g	-	-
Fibre alimentare	4,1 g	-	-
Calciu, Ca	311 mg	-	-
Fier, Fe	1,63 mg	-	-
Magneziu, Mg	64 mg	-	-
Fosfor, P	404 mg	-	-
Potasiu, K	990 mg	-	-
Sodiu, Na	2095 mg	-	-
Zinc, Zn	0,9 mg	-	-
Cupru, Cu	0,24 mg	-	-
Mangan, Mn	0,59 mg	-	-
Seleniu, Se	10 mcg	-	-
Vitamina C, total acid ascorbic	15,5 mg	-	-
Tiamina, Vitamina B1	0,07 mg	-	-
Riboflavina (Vitamina B2)	0,253 mg	-	-
Niacina	4,063 mg	-	-
Acid pantothenic	0,92 mg	-	-
Vitamina B-6	0,15 mg	-	-
Total folati	40 mcg	-	-
Acid folic	-	-	-
Folate, food	40 mcg	-	-
Folati, DFE	40 mcg_DFE	-	-
Vitamina B-12	-	-	-
Vitamina A, UI	263 IU	-	-
Vitamina A, RAE	54 mcg_RAE	-	-
Retinol	49 mcg	-	-
Acizi grasi, total saturati	2,323 g	-	-
Acizi grasi saturati 4:0	0,118 g	-	-
Acizi grasi saturati 6:0	0,065 g	-	-
Acizi grasi saturati 8:0	0,036 g	-	-
Acizi grasi saturati 10:0	0,08 g	-	-
Acizi grasi saturati 12:0	0,082 g	-	-
Acizi grasi saturati 14:0	0,371 g	-	-
Acizi grasi saturati 16:0	1,032 g	-	-
Acizi grasi saturati 18:0	0,448 g	-	-
Acizi grasi, total mononesaturati	1,055 g	-	-
Acizi grasi mononesaturati 16:1 nediferentiati	0,096 g	-	-
Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati	0,903 g	-	-
Acizi grasi, total polinesaturati	0,121 g	-	-
Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati	0,075 g	-	-
Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati	0,048 g	-	-
Betacaroten	60 mcg	-	-

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