Cartofi, o'brien, congelati, preparati
Informatii nutritionale
Categoria: Legume si produse din legume
Procent parte necomestibilă: 0%
| Apa | 61,96 g | - | - |
| Energie | 204 kcal | - | - |
| Energie | 854 kj | - | - |
| Proteine | 2,22 g | - | - |
| Total lipide (grasimi) | 13,21 g | - | - |
| Cenusa | 0,75 g | - | - |
| Carbohidrati, prin diferenta | 21,86 g | - | - |
| Fibre alimentare | 1,7 g | - | - |
| Calciu, Ca | 20 mg | - | - |
| Fier, Fe | 0,96 mg | - | - |
| Magneziu, Mg | 34 mg | - | - |
| Fosfor, P | 93 mg | - | - |
| Potasiu, K | 473 mg | - | - |
| Sodiu, Na | 43 mg | - | - |
| Zinc, Zn | 0,55 mg | - | - |
| Cupru, Cu | 0,241 mg | - | - |
| Mangan, Mn | 0,226 mg | - | - |
| Seleniu, Se | 1,2 mcg | - | - |
| Vitamina C, total acid ascorbic | 10,4 mg | - | - |
| Tiamina, Vitamina B1 | 0,052 mg | - | - |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 0,135 mg | - | - |
| Niacina | 1,448 mg | - | - |
| Acid pantothenic | 0,732 mg | - | - |
| Vitamina B-6 | 0,377 mg | - | - |
| Total folati | 12 mcg | - | - |
| Acid folic | - | - | - |
| Folate, food | 12 mcg | - | - |
| Folati, DFE | 12 mcg_DFE | - | - |
| Vitamina B-12 | - | - | - |
| Vitamina A, UI | 188 IU | - | - |
| Vitamina A, RAE | 9 mcg_RAE | - | - |
| Retinol | - | - | - |
| Acizi grasi, total saturati | 3,313 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 10:0 | 0,001 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 12:0 | 0,003 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 14:0 | 0,053 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 16:0 | 1,864 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 18:0 | 1,39 g | - | - |
| Acizi grasi, total mononesaturati | 5,824 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 16:1 nediferentiati | 0,001 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 5,822 g | - | - |
| Acizi grasi, total polinesaturati | 3,474 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 3,252 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati | 0,221 g | - | - |
| Colesterol | - | - | - |
| Triptofan | 0,034 g | - | - |
| Threonina | 0,08 g | - | - |
| Izoleucina | 0,089 g | - | - |
| Leucina | 0,131 g | - | - |
| Lizina | 0,132 g | - | - |
| Methionina | 0,034 g | - | - |
| Cistina | 0,03 g | - | - |
| Fenilalanina | 0,095 g | - | - |
| Tirozina | 0,079 g | - | - |
| Valina | 0,12 g | - | - |
| Arginina | 0,111 g | - | - |
| Histidina | 0,048 g | - | - |
| Alanina | 0,069 g | - | - |
| Acid aspartamic | 0,513 g | - | - |
| Acid glutamic | 0,368 g | - | - |
| Glicina | 0,068 g | - | - |
| Prolina | 0,08 g | - | - |
| Serina | 0,095 g | - | - |
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