Cartofi, piure, preparat din fulgi, fara lapte, lapte integral si margarina
Informatii nutritionale
Categoria: Legume si produse din legume
Procent parte necomestibilă: 0%
Gramajul cantităţii uzuale: 210
| Apa | 76,3 g | - | - |
| Energie | 113 kcal | - | - |
| Energie | 473 kj | - | - |
| Proteine | 1,9 g | - | - |
| Total lipide (grasimi) | 5,6 g | - | - |
| Cenusa | 1,18 g | - | - |
| Carbohidrati, prin diferenta | 15,02 g | - | - |
| Fibre alimentare | 2,3 g | - | - |
| Calciu, Ca | 49 mg | - | - |
| Fier, Fe | 0,22 mg | - | - |
| Magneziu, Mg | 18 mg | - | - |
| Fosfor, P | 56 mg | - | - |
| Potasiu, K | 233 mg | - | - |
| Sodiu, Na | 332 mg | - | - |
| Zinc, Zn | 0,18 mg | - | - |
| Cupru, Cu | 0,016 mg | - | - |
| Mangan, Mn | 0,114 mg | - | - |
| Seleniu, Se | 0,5 mcg | - | - |
| Vitamina C, total acid ascorbic | 9,7 mg | - | - |
| Tiamina, Vitamina B1 | 0,111 mg | - | - |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 0,05 mg | - | - |
| Niacina | 0,67 mg | - | - |
| Acid pantothenic | 0,12 mg | - | - |
| Vitamina B-6 | 0,009 mg | - | - |
| Total folati | 7 mcg | - | - |
| Acid folic | - | - | - |
| Folate, food | 7 mcg | - | - |
| Folati, DFE | 7 mcg_DFE | - | - |
| Vitamina B-12 | - | - | - |
| Vitamina A, UI | 220 IU | - | - |
| Vitamina A, RAE | 46 mcg_RAE | - | - |
| Retinol | 42 mcg | - | - |
| Acizi grasi, total saturati | 1,46 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 4:0 | 0,028 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 6:0 | 0,015 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 8:0 | 0,01 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 10:0 | 0,022 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 12:0 | 0,027 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 14:0 | 0,098 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 16:0 | 0,799 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 18:0 | 0,444 g | - | - |
| Acizi grasi, total mononesaturati | 2,307 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 16:1 nediferentiati | 0,022 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 2,274 g | - | - |
| Acizi grasi, total polinesaturati | 1,551 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 1,463 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati | 0,088 g | - | - |
| Colesterol | 4 mg | - | - |
| Triptofan | 0,019 g | - | - |
| Threonina | 0,085 g | - | - |
| Izoleucina | 0,097 g | - | - |
| Leucina | 0,15 g | - | - |
| Lizina | 0,133 g | - | - |
| Methionina | 0,032 g | - | - |
| Cistina | 0,022 g | - | - |
| Fenilalanina | 0,09 g | - | - |
| Tirozina | 0,082 g | - | - |
| Valina | 0,119 g | - | - |
| Arginina | 0,084 g | - | - |
| Histidina | 0,046 g | - | - |
| Alanina | 0,068 g | - | - |
| Acid aspartamic | 0,294 g | - | - |
| Acid glutamic | 0,352 g | - | - |
| Glicina | 0,056 g | - | - |
| Prolina | 0,114 g | - | - |
| Serina | 0,088 g | - | - |
| Betacaroten | 48 mcg | - | - |
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