Cartofi, piure, preparat din granule, fara lapte, lapte integral si margarina
Informatii nutritionale
Categoria: Legume si produse din legume
Procent parte necomestibilă: 0%
Gramajul cantităţii uzuale: 210
| Apa | 77,48 g | - | - |
| Energie | 108 kcal | - | - |
| Energie | 452 kj | - | - |
| Proteine | 2,05 g | - | - |
| Total lipide (grasimi) | 4,93 g | - | - |
| Cenusa | 1,14 g | - | - |
| Carbohidrati, prin diferenta | 14,4 g | - | - |
| Fibre alimentare | 2,2 g | - | - |
| Calciu, Ca | 35 mg | - | - |
| Fier, Fe | 0,19 mg | - | - |
| Magneziu, Mg | 19 mg | - | - |
| Fosfor, P | 60 mg | - | - |
| Potasiu, K | 145 mg | - | - |
| Sodiu, Na | 263 mg | - | - |
| Zinc, Zn | 0,24 mg | - | - |
| Cupru, Cu | 0,022 mg | - | - |
| Mangan, Mn | 0,003 mg | - | - |
| Seleniu, Se | 0,5 mcg | - | - |
| Vitamina C, total acid ascorbic | 6 mg | - | - |
| Tiamina, Vitamina B1 | 0,079 mg | - | - |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 0,077 mg | - | - |
| Niacina | 0,763 mg | - | - |
| Acid pantothenic | 0,127 mg | - | - |
| Vitamina B-6 | 0,01 mg | - | - |
| Total folati | 7 mcg | - | - |
| Acid folic | - | - | - |
| Folate, food | 7 mcg | - | - |
| Folati, DFE | 7 mcg_DFE | - | - |
| Vitamina B-12 | - | - | - |
| Vitamina A, UI | 213 IU | - | - |
| Vitamina A, RAE | 44 mcg_RAE | - | - |
| Retinol | 40 mcg | - | - |
| Acizi grasi, total saturati | 1,284 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 4:0 | 0,023 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 6:0 | 0,014 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 8:0 | 0,008 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 10:0 | 0,019 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 12:0 | 0,024 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 14:0 | 0,087 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 16:0 | 0,711 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 18:0 | 0,398 g | - | - |
| Acizi grasi, total mononesaturati | 2,041 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 16:1 nediferentiati | 0,018 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 2,023 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 20:1 | - | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 22:1 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi, total polinesaturati | 1,363 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 1,286 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati | 0,076 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:4 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:4 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:5 n-3 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:5 n-3 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:6 n-3 | - | - | - |
| Colesterol | 3 mg | - | - |
| Fitosteroli | 14 mg | - | - |
| Triptofan | 0,023 g | - | - |
| Threonina | 0,09 g | - | - |
| Izoleucina | 0,11 g | - | - |
| Leucina | 0,173 g | - | - |
| Lizina | 0,147 g | - | - |
| Methionina | 0,04 g | - | - |
| Cistina | 0,022 g | - | - |
| Fenilalanina | 0,096 g | - | - |
| Tirozina | 0,091 g | - | - |
| Valina | 0,129 g | - | - |
| Arginina | 0,083 g | - | - |
| Histidina | 0,051 g | - | - |
| Alanina | 0,071 g | - | - |
| Acid aspartamic | 0,254 g | - | - |
| Acid glutamic | 0,39 g | - | - |
| Glicina | 0,053 g | - | - |
| Prolina | 0,148 g | - | - |
| Serina | 0,099 g | - | - |
| Betacaroten | 48 mcg | - | - |
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