Cereale instant, germeni de grau, prajite, simple
Informatii nutritionale
Categoria: Cereale pentru micul dejun
Procent parte necomestibilă: 0%
Gramajul cantităţii uzuale: 113
| Apa | 5,6 g | - | - |
| Energie | 382 kcal | - | - |
| Energie | 1598 kj | - | - |
| Proteine | 29,1 g | - | - |
| Total lipide (grasimi) | 10,7 g | - | - |
| Cenusa | 5 g | - | - |
| Carbohidrati, prin diferenta | 49,6 g | - | - |
| Fibre alimentare | 15,1 g | 11,4 g | 17,7 g |
| Total zaharuri | 7,8 g | - | - |
| Sucroza | 7,8 g | 7,5 g | 8,3 g |
| Calciu, Ca | 45 mg | - | - |
| Fier, Fe | 9,09 mg | - | - |
| Magneziu, Mg | 320 mg | - | - |
| Fosfor, P | 1146 mg | - | - |
| Potasiu, K | 947 mg | - | - |
| Sodiu, Na | 4 mg | - | - |
| Zinc, Zn | 16,67 mg | - | - |
| Cupru, Cu | 0,62 mg | - | - |
| Mangan, Mn | 19,956 mg | - | - |
| Seleniu, Se | 65 mcg | - | - |
| Vitamina C, total acid ascorbic | 6 mg | - | - |
| Tiamina, Vitamina B1 | 1,67 mg | - | - |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 0,82 mg | - | - |
| Niacina | 5,59 mg | - | - |
| Acid pantothenic | 1,387 mg | - | - |
| Vitamina B-6 | 0,978 mg | - | - |
| Total folati | 352 mcg | - | - |
| Acid folic | - | - | - |
| Folate, food | 352 mcg | - | - |
| Folati, DFE | 352 mcg_DFE | - | - |
| Colina (total) | 177,7 mg | 152,1 mg | 188,5 mg |
| Vitamina B-12 | - | - | - |
| Vitamina B-12, adaugata | - | - | - |
| Vitamina A, UI | 103 IU | - | - |
| Vitamina A, RAE | 5 mcg_RAE | - | - |
| Retinol | - | - | - |
| Vitamina E (Alfa-Tocoferol) | 15,99 mg | - | - |
| Vitamina E, adaugata | - | - | - |
| Vitamina K (filoquinona) | 4 mcg | - | - |
| Acizi grasi, total saturati | 1,83 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 4:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 6:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 8:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 10:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 12:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 14:0 | 0,01 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 16:0 | 1,75 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 18:0 | 0,06 g | - | - |
| Acizi grasi, total mononesaturati | 1,5 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 16:1 nediferentiati | 0,04 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 1,47 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 20:1 | - | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 22:1 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi, total polinesaturati | 6,62 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 5,82 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati | 0,8 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:4 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:4 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:5 n-3 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:5 n-3 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:6 n-3 | - | - | - |
| Colesterol | - | - | - |
| Triptofan | 0,398 g | - | - |
| Threonina | 1,218 g | - | - |
| Izoleucina | 1,066 g | - | - |
| Leucina | 1,976 g | - | - |
| Lizina | 1,847 g | - | - |
| Methionina | 0,574 g | - | - |
| Cistina | 0,576 g | - | - |
| Fenilalanina | 1,168 g | - | - |
| Tirozina | 0,885 g | - | - |
| Valina | 1,507 g | - | - |
| Arginina | 2,348 g | - | - |
| Histidina | 0,81 g | - | - |
| Alanina | 1,858 g | - | - |
| Acid aspartamic | 2,604 g | - | - |
| Acid glutamic | 5,026 g | - | - |
| Glicina | 1,791 g | - | - |
| Prolina | 1,549 g | - | - |
| Serina | 1,386 g | - | - |
| Alcool etilic | - | - | - |
| Cofeina | - | - | - |
| Teobromina | - | - | - |
| Betacaroten | 62 mcg | - | - |
| Alfacaroten | - | - | - |
| Betacriptoxantina | - | - | - |
| Licopen | - | - | - |
| Luteina + zeaxantina | 790 mcg | - | - |
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