Cereale, ovaz, instant, fortificate, cu stafide si condimente, preparate cu apa
Informatii nutritionale
Categoria: Cereale pentru micul dejun
Procent parte necomestibilă: 0%
Gramajul cantităţii uzuale: 240
Apa | 75,49 g | - | - |
Energie | 100 kcal | - | - |
Energie | 417 kj | - | - |
Proteine | 2,07 g | - | - |
Total lipide (grasimi) | 1,14 g | - | - |
Cenusa | 0,98 g | - | - |
Carbohidrati, prin diferenta | 20,32 g | - | - |
Fibre alimentare | 1,6 g | - | - |
Total zaharuri | 9,67 g | - | - |
Calciu, Ca | 70 mg | - | - |
Fier, Fe | 2,45 mg | - | - |
Magneziu, Mg | 22 mg | - | - |
Fosfor, P | 71 mg | - | - |
Potasiu, K | 96 mg | - | - |
Sodiu, Na | 151 mg | - | - |
Zinc, Zn | 0,46 mg | - | - |
Cupru, Cu | 0,069 mg | - | - |
Mangan, Mn | 0,626 mg | - | - |
Seleniu, Se | 5,8 mcg | - | - |
Vitamina C, total acid ascorbic | 0,2 mg | - | - |
Tiamina, Vitamina B1 | 0,182 mg | - | - |
Riboflavina (Vitamina B2) | 0,218 mg | - | - |
Niacina | 2,585 mg | - | - |
Acid pantothenic | 0,101 mg | - | - |
Vitamina B-6 | 0,272 mg | - | - |
Total folati | 54 mcg | - | - |
Acid folic | 47 mcg | - | - |
Folate, food | 8 mcg | - | - |
Folati, DFE | 87 mcg_DFE | - | - |
Vitamina B-12 | - | - | - |
Vitamina A, UI | 681 IU | - | - |
Vitamina A, RAE | 204 mcg_RAE | - | - |
Retinol | 204 mcg | - | - |
Vitamina E (Alfa-Tocoferol) | 0,11 mg | - | - |
Vitamina D | - | - | - |
Vitamina K (filoquinona) | 0,6 mcg | - | - |
Acizi grasi, total saturati | 0,198 g | - | - |
Acizi grasi saturati 4:0 | - | - | - |
Acizi grasi saturati 6:0 | - | - | - |
Acizi grasi saturati 8:0 | - | - | - |
Acizi grasi saturati 10:0 | - | - | - |
Acizi grasi saturati 12:0 | 0,004 g | - | - |
Acizi grasi saturati 14:0 | 0,002 g | - | - |
Acizi grasi saturati 15:0 | - | - | - |
Acizi grasi saturati 16:0 | 0,18 g | - | - |
Acizi grasi saturati 17:0 | - | - | - |
Acizi grasi saturati 18:0 | 0,012 g | - | - |
Acizi grasi saturati 20:0 | - | - | - |
Acizi grasi saturati 22:0 | - | - | - |
Acizi grasi, total mononesaturati | 0,397 g | - | - |
Acizi grasi mononesaturati 14:1 | - | - | - |
Acizi grasi mononesaturati 15:1 | - | - | - |
Acizi grasi mononesaturati 16:1 nediferentiati | 0,002 g | - | - |
Acizi grasi mononesaturati 17:1 | - | - | - |
Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 0,394 g | - | - |
Acizi grasi mononesaturati 20:1 | - | - | - |
Acizi grasi mononesaturati 22:1 nediferentiati | - | - | - |
Acizi grasi, total polinesaturati | 0,357 g | - | - |
Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 0,341 g | - | - |
Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati | 0,015 g | - | - |
Acizi grasi polinesaturati 18:4 | - | - | - |
Acizi grasi polinesaturati 20:2 n-6 c,c | - | - | - |
Acizi grasi polinesaturati 20:3 nediferentiati | - | - | - |
Acizi grasi polinesaturati 20:4 nediferentiati | - | - | - |
Acizi grasi polinesaturati 20:5 n-3 | - | - | - |
Acizi grasi polinesaturati 22:5 n-3 | - | - | - |
Acizi grasi polinesaturati 22:6 n-3 | - | - | - |
Colesterol | - | - | - |
Alcool etilic | - | - | - |
Cofeina | - | - | - |
Teobromina | - | - | - |
Betacaroten | - | - | - |
Alfacaroten | - | - | - |
Betacriptoxantina | - | - | - |
Licopen | - | - | - |
Luteina + zeaxantina | - | - | - |
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