Cereale, uruiala de porumb, galbena, preparata obisnuit si rapid, neimbogatita, uscata
Informatii nutritionale
Categoria: Cereale pentru micul dejun
Procent parte necomestibilă: 0%
Gramajul cantităţii uzuale: 156
| Apa | 10 g | - | - |
| Energie | 371 kcal | - | - |
| Energie | 1552 kj | - | - |
| Proteine | 8,8 g | - | - |
| Total lipide (grasimi) | 1,2 g | - | - |
| Cenusa | 0,4 g | - | - |
| Carbohidrati, prin diferenta | 79,6 g | - | - |
| Fibre alimentare | 1,6 g | - | - |
| Total zaharuri | 0,64 g | - | - |
| Calciu, Ca | 2 mg | - | - |
| Fier, Fe | 1 mg | - | - |
| Magneziu, Mg | 27 mg | - | - |
| Fosfor, P | 73 mg | - | - |
| Potasiu, K | 137 mg | - | - |
| Sodiu, Na | 1 mg | - | - |
| Zinc, Zn | 0,41 mg | - | - |
| Cupru, Cu | 0,075 mg | - | - |
| Mangan, Mn | 0,106 mg | - | - |
| Seleniu, Se | 17 mcg | - | - |
| Vitamina C, total acid ascorbic | - | - | - |
| Tiamina, Vitamina B1 | 0,13 mg | - | - |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 0,04 mg | - | - |
| Niacina | 1,2 mg | - | - |
| Acid pantothenic | 0,485 mg | - | - |
| Vitamina B-6 | 0,147 mg | - | - |
| Total folati | 5 mcg | - | - |
| Acid folic | - | - | - |
| Folate, food | 5 mcg | - | - |
| Folati, DFE | 5 mcg_DFE | - | - |
| Vitamina B-12 | - | - | - |
| Vitamina A, UI | 214 IU | - | - |
| Vitamina A, RAE | 11 mcg_RAE | - | - |
| Retinol | - | - | - |
| Vitamina K (filoquinona) | 0,3 mcg | - | - |
| Acizi grasi, total saturati | 0,155 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 4:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 6:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 8:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 10:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 12:0 | 0,001 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 14:0 | 0,001 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 16:0 | 0,135 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 18:0 | 0,018 g | - | - |
| Acizi grasi, total mononesaturati | 0,3 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 16:1 nediferentiati | 0,004 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 0,296 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 20:1 | - | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 22:1 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi, total polinesaturati | 0,516 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 0,502 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati | 0,015 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:4 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:4 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:5 n-3 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:5 n-3 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:6 n-3 | - | - | - |
| Colesterol | - | - | - |
| Triptofan | 0,062 g | - | - |
| Threonina | 0,33 g | - | - |
| Izoleucina | 0,314 g | - | - |
| Leucina | 1,076 g | - | - |
| Lizina | 0,247 g | - | - |
| Methionina | 0,184 g | - | - |
| Cistina | 0,158 g | - | - |
| Fenilalanina | 0,431 g | - | - |
| Tirozina | 0,357 g | - | - |
| Valina | 0,444 g | - | - |
| Arginina | 0,437 g | - | - |
| Histidina | 0,268 g | - | - |
| Alanina | 0,656 g | - | - |
| Acid aspartamic | 0,61 g | - | - |
| Acid glutamic | 1,647 g | - | - |
| Glicina | 0,36 g | - | - |
| Prolina | 0,765 g | - | - |
| Serina | 0,417 g | - | - |
| Alcool etilic | - | - | - |
| Cofeina | - | - | - |
| Teobromina | - | - | - |
| Betacaroten | 97 mcg | - | - |
| Alfacaroten | 63 mcg | - | - |
| Betacriptoxantina | - | - | - |
| Licopen | - | - | - |
| Luteina + zeaxantina | 1355 mcg | - | - |
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