Chifle, grau
Informatii nutritionale
Categoria: Produse de brutarie
Procent parte necomestibilă: 0%
Gramajul cantităţii uzuale: 28
| Apa | 37 g | - | - |
| Energie | 273 kcal | - | - |
| Energie | 1142 kj | - | - |
| Proteine | 8,6 g | - | - |
| Total lipide (grasimi) | 6,3 g | - | - |
| Cenusa | 2,1 g | - | - |
| Carbohidrati, prin diferenta | 46 g | - | - |
| Fibre alimentare | 3,8 g | - | - |
| Total zaharuri | 1,63 g | - | - |
| Calciu, Ca | 176 mg | - | - |
| Fier, Fe | 3,55 mg | - | - |
| Magneziu, Mg | 36 mg | - | - |
| Fosfor, P | 104 mg | - | - |
| Potasiu, K | 115 mg | - | - |
| Sodiu, Na | 340 mg | - | - |
| Zinc, Zn | 0,9 mg | - | - |
| Cupru, Cu | 0,15 mg | - | - |
| Mangan, Mn | 1,023 mg | - | - |
| Seleniu, Se | 33 mcg | - | - |
| Vitamina C, total acid ascorbic | - | - | - |
| Tiamina, Vitamina B1 | 0,433 mg | - | - |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 0,273 mg | - | - |
| Niacina | 4,072 mg | - | - |
| Acid pantothenic | 0,364 mg | - | - |
| Vitamina B-6 | 0,076 mg | - | - |
| Total folati | 60 mcg | - | - |
| Acid folic | 45 mcg | - | - |
| Folate, food | 15 mcg | - | - |
| Folati, DFE | 92 mcg_DFE | - | - |
| Colina (total) | 18,7 mg | - | - |
| Vitamina B-12 | - | - | - |
| Vitamina B-12, adaugata | - | - | - |
| Vitamina A, UI | - | - | - |
| Vitamina A, RAE | - | - | - |
| Retinol | - | - | - |
| Vitamina E (Alfa-Tocoferol) | 0,36 mg | - | - |
| Vitamina E, adaugata | - | - | - |
| Vitamina K (filoquinona) | 2,7 mcg | - | - |
| Acizi grasi, total saturati | 1,497 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 4:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 6:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 8:0 | 0,003 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 10:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 12:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 14:0 | 0,027 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 16:0 | 0,825 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 18:0 | 0,633 g | - | - |
| Acizi grasi, total mononesaturati | 3,109 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 16:1 nediferentiati | 0,005 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 3,104 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 20:1 | - | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 22:1 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi, total polinesaturati | 1,107 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 1,049 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati | 0,058 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:4 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:4 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:5 n-3 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:5 n-3 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:6 n-3 | - | - | - |
| Colesterol | - | - | - |
| Triptofan | 0,118 g | - | - |
| Threonina | 0,241 g | - | - |
| Izoleucina | 0,321 g | - | - |
| Leucina | 0,594 g | - | - |
| Lizina | 0,205 g | - | - |
| Methionina | 0,145 g | - | - |
| Cistina | 0,199 g | - | - |
| Fenilalanina | 0,419 g | - | - |
| Tirozina | 0,246 g | - | - |
| Valina | 0,379 g | - | - |
| Arginina | 0,353 g | - | - |
| Histidina | 0,193 g | - | - |
| Alanina | 0,287 g | - | - |
| Acid aspartamic | 0,4 g | - | - |
| Acid glutamic | 2,897 g | - | - |
| Glicina | 0,324 g | - | - |
| Prolina | 0,964 g | - | - |
| Serina | 0,416 g | - | - |
| Alcool etilic | - | - | - |
| Cofeina | - | - | - |
| Teobromina | - | - | - |
| Betacaroten | - | - | - |
| Alfacaroten | - | - | - |
| Betacriptoxantina | - | - | - |
| Licopen | - | - | - |
| Luteina + zeaxantina | 65 mcg | - | - |
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