Chifle, secara
Informatii nutritionale
Categoria: Produse de brutarie
Procent parte necomestibilă: 0%
Gramajul cantităţii uzuale: 43
| Apa | 30,1 g | - | - |
| Energie | 286 kcal | - | - |
| Energie | 1197 kj | - | - |
| Proteine | 10,3 g | - | - |
| Total lipide (grasimi) | 3,4 g | - | - |
| Cenusa | 2,9 g | - | - |
| Carbohidrati, prin diferenta | 53,1 g | - | - |
| Fibre alimentare | 4,9 g | - | - |
| Total zaharuri | 1,17 g | - | - |
| Calciu, Ca | 30 mg | - | - |
| Fier, Fe | 2,7 mg | - | - |
| Magneziu, Mg | 54 mg | - | - |
| Fosfor, P | 159 mg | - | - |
| Potasiu, K | 180 mg | - | - |
| Sodiu, Na | 892 mg | - | - |
| Zinc, Zn | 0,97 mg | - | - |
| Cupru, Cu | 0,201 mg | - | - |
| Mangan, Mn | 0,702 mg | - | - |
| Seleniu, Se | 27,8 mcg | - | - |
| Vitamina C, total acid ascorbic | - | - | - |
| Tiamina, Vitamina B1 | 0,38 mg | - | - |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 0,27 mg | - | - |
| Niacina | 3,9 mg | - | - |
| Acid pantothenic | 0,383 mg | - | - |
| Vitamina B-6 | 0,062 mg | - | - |
| Total folati | 99 mcg | - | - |
| Acid folic | 77 mcg | - | - |
| Folate, food | 22 mcg | - | - |
| Folati, DFE | 153 mcg_DFE | - | - |
| Colina (total) | 14,6 mg | - | - |
| Vitamina B-12 | - | - | - |
| Vitamina B-12, adaugata | - | - | - |
| Vitamina A, UI | 7 IU | - | - |
| Vitamina A, RAE | - | - | - |
| Retinol | - | - | - |
| Vitamina E (Alfa-Tocoferol) | 0,34 mg | - | - |
| Vitamina E, adaugata | - | - | - |
| Vitamina K (filoquinona) | 3,1 mcg | 2,1 mcg | 4,3 mcg |
| Acizi grasi, total saturati | 0,605 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 4:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 6:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 8:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 10:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 12:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 14:0 | 0,01 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 16:0 | 0,367 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 18:0 | 0,227 g | - | - |
| Acizi grasi, total mononesaturati | 1,236 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 16:1 nediferentiati | 0,009 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 1,225 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 20:1 | 0,002 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 22:1 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi, total polinesaturati | 0,708 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 0,656 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati | 0,052 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:4 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:4 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:5 n-3 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:5 n-3 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:6 n-3 | - | - | - |
| Colesterol | - | - | - |
| Triptofan | 0,119 g | - | - |
| Threonina | 0,313 g | - | - |
| Izoleucina | 0,396 g | - | - |
| Leucina | 0,712 g | - | - |
| Lizina | 0,282 g | - | - |
| Methionina | 0,172 g | - | - |
| Cistina | 0,215 g | - | - |
| Fenilalanina | 0,51 g | - | - |
| Tirozina | 0,262 g | - | - |
| Valina | 0,468 g | - | - |
| Arginina | 0,403 g | - | - |
| Histidina | 0,224 g | - | - |
| Alanina | 0,362 g | - | - |
| Acid aspartamic | 0,532 g | - | - |
| Acid glutamic | 3,231 g | - | - |
| Glicina | 0,369 g | - | - |
| Prolina | 1,125 g | - | - |
| Serina | 0,512 g | - | - |
| Alcool etilic | - | - | - |
| Cofeina | - | - | - |
| Teobromina | - | - | - |
| Betacaroten | 4 mcg | - | - |
| Alfacaroten | - | - | - |
| Betacriptoxantina | 1 mcg | - | - |
| Licopen | - | - | - |
| Luteina + zeaxantina | 54 mcg | - | - |
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