Ciuperci, maro, italiene, sau crimini, crude
Informatii nutritionale
Categoria: Legume si produse din legume
Parte necomestibilă: Ce nu se poate aranja
Procent parte necomestibilă: 3%
Gramajul cantităţii uzuale: 87
| Apa | 92,3 g | - | - |
| Energie | 27 kcal | - | - |
| Energie | 115 kj | - | - |
| Proteine | 2,5 g | - | - |
| Total lipide (grasimi) | 0,1 g | - | - |
| Cenusa | 0,98 g | - | - |
| Carbohidrati, prin diferenta | 4,12 g | - | - |
| Fibre alimentare | 0,6 g | - | - |
| Total zaharuri | 1,72 g | - | - |
| Calciu, Ca | 18 mg | - | - |
| Fier, Fe | 0,4 mg | - | - |
| Magneziu, Mg | 9 mg | - | - |
| Fosfor, P | 120 mg | - | - |
| Potasiu, K | 448 mg | - | - |
| Sodiu, Na | 6 mg | - | - |
| Zinc, Zn | 1,1 mg | - | - |
| Cupru, Cu | 0,5 mg | - | - |
| Mangan, Mn | 0,142 mg | - | - |
| Seleniu, Se | 26 mcg | - | - |
| Vitamina C, total acid ascorbic | - | - | - |
| Tiamina, Vitamina B1 | 0,095 mg | - | - |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 0,49 mg | - | - |
| Niacina | 3,8 mg | - | - |
| Acid pantothenic | 1,5 mg | - | - |
| Vitamina B-6 | 0,11 mg | - | - |
| Total folati | 14 mcg | - | - |
| Acid folic | - | - | - |
| Folate, food | 14 mcg | - | - |
| Folati, DFE | 14 mcg_DFE | - | - |
| Colina (total) | 22,1 mg | - | - |
| Betaina | 11,1 mg | - | - |
| Vitamina B-12 | 0,1 mcg | - | - |
| Vitamina A, UI | - | - | - |
| Vitamina A, RAE | - | - | - |
| Retinol | - | - | - |
| Vitamina E (Alfa-Tocoferol) | 0,01 mg | - | - |
| Beta tocoferol | - | - | - |
| Gamma tocoferol | - | - | - |
| Delta tocoferol | - | - | - |
| Vitamina K (filoquinona) | - | - | - |
| Acizi grasi, total saturati | 0,014 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 4:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 6:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 8:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 10:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 12:0 | 0,001 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 14:0 | 0,001 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 16:0 | 0,007 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 18:0 | 0,002 g | - | - |
| Acizi grasi, total mononesaturati | 0,002 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 16:1 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 0,002 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 20:1 | - | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 22:1 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi, total polinesaturati | 0,042 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 0,04 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:4 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:4 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:5 n-3 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:5 n-3 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:6 n-3 | - | - | - |
| Colesterol | - | - | - |
| Triptofan | 0,056 g | - | - |
| Threonina | 0,113 g | - | - |
| Izoleucina | 0,099 g | - | - |
| Leucina | 0,153 g | - | - |
| Lizina | 0,252 g | - | - |
| Methionina | 0,048 g | - | - |
| Cistina | 0,006 g | - | - |
| Fenilalanina | 0,097 g | - | - |
| Tirozina | 0,054 g | - | - |
| Valina | 0,115 g | - | - |
| Arginina | 0,123 g | - | - |
| Histidina | 0,067 g | - | - |
| Alanina | 0,187 g | - | - |
| Acid aspartamic | 0,228 g | - | - |
| Acid glutamic | 0,428 g | - | - |
| Glicina | 0,111 g | - | - |
| Prolina | 0,176 g | - | - |
| Serina | 0,113 g | - | - |
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