Ciuperci, shiitake, gatite, fara sare
Informatii nutritionale
Categoria: Legume si produse din legume
Procent parte necomestibilă: 0%
Gramajul cantităţii uzuale: 145
| Apa | 83,48 g | - | - |
| Energie | 56 kcal | - | - |
| Energie | 234 kj | - | - |
| Proteine | 1,56 g | - | - |
| Total lipide (grasimi) | 0,22 g | - | - |
| Cenusa | 0,35 g | - | - |
| Carbohidrati, prin diferenta | 14,39 g | - | - |
| Fibre alimentare | 2,1 g | - | - |
| Total zaharuri | 3,61 g | - | - |
| Calciu, Ca | 3 mg | - | - |
| Fier, Fe | 0,44 mg | - | - |
| Magneziu, Mg | 14 mg | - | - |
| Fosfor, P | 29 mg | - | - |
| Potasiu, K | 117 mg | - | - |
| Sodiu, Na | 4 mg | - | - |
| Zinc, Zn | 1,33 mg | - | - |
| Cupru, Cu | 0,896 mg | - | - |
| Mangan, Mn | 0,204 mg | - | - |
| Seleniu, Se | 24,8 mcg | - | - |
| Vitamina C, total acid ascorbic | 0,3 mg | - | - |
| Tiamina, Vitamina B1 | 0,037 mg | - | - |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 0,17 mg | - | - |
| Niacina | 1,5 mg | - | - |
| Acid pantothenic | 3,594 mg | - | - |
| Vitamina B-6 | 0,159 mg | - | - |
| Total folati | 21 mcg | - | - |
| Acid folic | - | - | - |
| Folate, food | 21 mcg | - | - |
| Folati, DFE | 21 mcg_DFE | - | - |
| Colina (total) | 36,8 mg | - | - |
| Vitamina B-12 | - | - | - |
| Vitamina B-12, adaugata | - | - | - |
| Vitamina A, UI | - | - | - |
| Vitamina A, RAE | - | - | - |
| Retinol | - | - | - |
| Vitamina E (Alfa-Tocoferol) | 0,03 mg | - | - |
| Vitamina E, adaugata | - | - | - |
| Vitamina K (filoquinona) | - | - | - |
| Acizi grasi, total saturati | 0,05 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 4:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 6:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 8:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 10:0 | 0,004 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 12:0 | 0,002 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 14:0 | 0,004 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 16:0 | 0,027 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 18:0 | 0,012 g | - | - |
| Acizi grasi, total mononesaturati | 0,07 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 16:1 nediferentiati | 0,02 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 0,034 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 20:1 | - | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 22:1 nediferentiati | 0,016 g | - | - |
| Acizi grasi, total polinesaturati | 0,034 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 0,031 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati | 0,003 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:4 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:4 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:5 n-3 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:5 n-3 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:6 n-3 | - | - | - |
| Colesterol | - | - | - |
| Triptofan | 0,004 g | - | - |
| Threonina | 0,068 g | - | - |
| Izoleucina | 0,055 g | - | - |
| Leucina | 0,093 g | - | - |
| Lizina | 0,047 g | - | - |
| Methionina | 0,025 g | - | - |
| Cistina | 0,027 g | - | - |
| Fenilalanina | 0,067 g | - | - |
| Tirozina | 0,044 g | - | - |
| Valina | 0,067 g | - | - |
| Arginina | 0,089 g | - | - |
| Histidina | 0,022 g | - | - |
| Alanina | 0,078 g | - | - |
| Acid aspartamic | 0,104 g | - | - |
| Acid glutamic | 0,353 g | - | - |
| Glicina | 0,057 g | - | - |
| Prolina | 0,057 g | - | - |
| Serina | 0,069 g | - | - |
| Alcool etilic | - | - | - |
| Cofeina | - | - | - |
| Teobromina | - | - | - |
| Betacaroten | - | - | - |
| Alfacaroten | - | - | - |
| Betacriptoxantina | - | - | - |
| Licopen | - | - | - |
| Luteina + zeaxantina | - | - | - |
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