Clatite, simple, preparate dupa reteta
Informatii nutritionale
Categoria: Produse de brutarie
Procent parte necomestibilă: 0%
Gramajul cantităţii uzuale: 28,3
| Apa | 52,9 g | - | - |
| Energie | 227 kcal | - | - |
| Energie | 950 kj | - | - |
| Proteine | 6,4 g | - | - |
| Total lipide (grasimi) | 9,7 g | - | - |
| Cenusa | 2,6 g | - | - |
| Carbohidrati, prin diferenta | 28,3 g | - | - |
| Calciu, Ca | 219 mg | - | - |
| Fier, Fe | 1,8 mg | - | - |
| Magneziu, Mg | 16 mg | - | - |
| Fosfor, P | 159 mg | - | - |
| Potasiu, K | 132 mg | - | - |
| Sodiu, Na | 439 mg | - | - |
| Zinc, Zn | 0,56 mg | - | - |
| Cupru, Cu | 0,049 mg | - | - |
| Mangan, Mn | 0,2 mg | - | - |
| Seleniu, Se | 14,9 mcg | - | - |
| Vitamina C, total acid ascorbic | 0,3 mg | - | - |
| Tiamina, Vitamina B1 | 0,201 mg | - | - |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 0,281 mg | - | - |
| Niacina | 1,567 mg | - | - |
| Acid pantothenic | 0,405 mg | - | - |
| Vitamina B-6 | 0,046 mg | - | - |
| Total folati | 38 mcg | - | - |
| Acid folic | 26 mcg | - | - |
| Folate, food | 12 mcg | - | - |
| Folati, DFE | 56 mcg_DFE | - | - |
| Vitamina B-12 | 0,22 mcg | - | - |
| Vitamina A, UI | 196 IU | - | - |
| Vitamina A, RAE | 54 mcg_RAE | - | - |
| Retinol | 53 mcg | - | - |
| Acizi grasi, total saturati | 2,122 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 4:0 | 0,036 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 6:0 | 0,021 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 8:0 | 0,012 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 10:0 | 0,028 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 12:0 | 0,031 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 14:0 | 0,122 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 16:0 | 1,354 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 18:0 | 0,508 g | - | - |
| Acizi grasi, total mononesaturati | 2,474 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 16:1 nediferentiati | 0,078 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 2,375 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 20:1 | 0,018 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 22:1 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi, total polinesaturati | 4,447 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 3,913 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati | 0,51 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:4 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:4 nediferentiati | 0,018 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:5 n-3 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:5 n-3 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:6 n-3 | 0,005 g | - | - |
| Colesterol | 59 mg | - | - |
| Triptofan | 0,08 g | - | - |
| Threonina | 0,237 g | - | - |
| Izoleucina | 0,297 g | - | - |
| Leucina | 0,513 g | - | - |
| Lizina | 0,321 g | - | - |
| Methionina | 0,147 g | - | - |
| Cistina | 0,116 g | - | - |
| Fenilalanina | 0,319 g | - | - |
| Tirozina | 0,24 g | - | - |
| Valina | 0,335 g | - | - |
| Arginina | 0,28 g | - | - |
| Histidina | 0,152 g | - | - |
| Alanina | 0,245 g | - | - |
| Acid aspartamic | 0,42 g | - | - |
| Acid glutamic | 1,57 g | - | - |
| Glicina | 0,198 g | - | - |
| Prolina | 0,576 g | - | - |
| Serina | 0,363 g | - | - |
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