Conopida, congelata, nepreparata
Informatii nutritionale
Categoria: Legume si produse din legume
Procent parte necomestibilă: 0%
Gramajul cantităţii uzuale: 284
| Apa | 92,51 g | - | - |
| Energie | 24 kcal | - | - |
| Energie | 100 kj | - | - |
| Proteine | 2,01 g | - | - |
| Total lipide (grasimi) | 0,27 g | - | - |
| Cenusa | 0,53 g | - | - |
| Carbohidrati, prin diferenta | 4,68 g | - | - |
| Fibre alimentare | 2,3 g | - | - |
| Total zaharuri | 2,22 g | - | - |
| Calciu, Ca | 22 mg | - | - |
| Fier, Fe | 0,54 mg | - | - |
| Magneziu, Mg | 12 mg | - | - |
| Fosfor, P | 35 mg | - | - |
| Potasiu, K | 193 mg | - | - |
| Sodiu, Na | 24 mg | - | - |
| Zinc, Zn | 0,17 mg | - | - |
| Cupru, Cu | 0,031 mg | - | - |
| Mangan, Mn | 0,197 mg | - | - |
| Seleniu, Se | 0,8 mcg | - | - |
| Vitamina C, total acid ascorbic | 48,8 mg | - | - |
| Tiamina, Vitamina B1 | 0,051 mg | - | - |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 0,07 mg | - | - |
| Niacina | 0,429 mg | - | - |
| Acid pantothenic | 0,136 mg | - | - |
| Vitamina B-6 | 0,123 mg | - | - |
| Total folati | 64 mcg | - | - |
| Acid folic | - | - | - |
| Folate, food | 64 mcg | - | - |
| Folati, DFE | 64 mcg_DFE | - | - |
| Colina (total) | 41,9 mg | - | - |
| Vitamina B-12 | - | - | - |
| Vitamina B-12, adaugata | - | - | - |
| Vitamina A, UI | 12 IU | - | - |
| Vitamina A, RAE | 1 mcg_RAE | - | - |
| Retinol | - | - | - |
| Vitamina E (Alfa-Tocoferol) | 0,07 mg | - | - |
| Vitamina E, adaugata | - | - | - |
| Vitamina K (filoquinona) | 14,8 mcg | - | - |
| Acizi grasi, total saturati | 0,041 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 4:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 6:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 8:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 10:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 12:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 14:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 16:0 | 0,036 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 18:0 | 0,005 g | - | - |
| Acizi grasi, total mononesaturati | 0,019 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 16:1 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 0,019 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 20:1 | - | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 22:1 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi, total polinesaturati | 0,128 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 0,029 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati | 0,098 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:4 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:4 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:5 n-3 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:5 n-3 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:6 n-3 | - | - | - |
| Colesterol | - | - | - |
| Triptofan | 0,026 g | - | - |
| Threonina | 0,073 g | - | - |
| Izoleucina | 0,077 g | - | - |
| Leucina | 0,118 g | - | - |
| Lizina | 0,108 g | - | - |
| Methionina | 0,028 g | - | - |
| Cistina | 0,023 g | - | - |
| Fenilalanina | 0,072 g | - | - |
| Tirozina | 0,044 g | - | - |
| Valina | 0,101 g | - | - |
| Arginina | 0,097 g | - | - |
| Histidina | 0,041 g | - | - |
| Alanina | 0,106 g | - | - |
| Acid aspartamic | 0,236 g | - | - |
| Acid glutamic | 0,268 g | - | - |
| Glicina | 0,065 g | - | - |
| Prolina | 0,087 g | - | - |
| Serina | 0,105 g | - | - |
| Alcool etilic | - | - | - |
| Cofeina | - | - | - |
| Teobromina | - | - | - |
| Betacaroten | 7 mcg | - | - |
| Alfacaroten | - | - | - |
| Betacriptoxantina | - | - | - |
| Licopen | - | - | - |
| Luteina + zeaxantina | 31 mcg | - | - |
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