Dovlecel, de vara, zucchini, cu coaja, congelat, nepreparat
Informatii nutritionale
Categoria: Legume si produse din legume
Procent parte necomestibilă: 0%
Gramajul cantităţii uzuale: 284
| Apa | 94,7 g | - | - |
| Energie | 17 kcal | - | - |
| Energie | 71 kj | - | - |
| Proteine | 1,16 g | - | - |
| Total lipide (grasimi) | 0,13 g | - | - |
| Cenusa | 0,43 g | - | - |
| Carbohidrati, prin diferenta | 3,59 g | - | - |
| Fibre alimentare | 1,3 g | - | - |
| Total zaharuri | 1,71 g | - | - |
| Calciu, Ca | 18 mg | - | - |
| Fier, Fe | 0,51 mg | - | - |
| Magneziu, Mg | 13 mg | - | - |
| Fosfor, P | 28 mg | - | - |
| Potasiu, K | 218 mg | - | - |
| Sodiu, Na | 2 mg | - | - |
| Zinc, Zn | 0,21 mg | - | - |
| Cupru, Cu | 0,05 mg | - | - |
| Mangan, Mn | 0,244 mg | - | - |
| Seleniu, Se | 0,2 mcg | - | - |
| Vitamina C, total acid ascorbic | 5,3 mg | - | - |
| Tiamina, Vitamina B1 | 0,048 mg | - | - |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 0,042 mg | - | - |
| Niacina | 0,433 mg | - | - |
| Acid pantothenic | 0,297 mg | - | - |
| Vitamina B-6 | 0,05 mg | - | - |
| Total folati | 10 mcg | - | - |
| Acid folic | - | - | - |
| Folate, food | 10 mcg | - | - |
| Folati, DFE | 10 mcg_DFE | - | - |
| Vitamina B-12 | - | - | - |
| Vitamina A, UI | 198 IU | - | - |
| Vitamina A, RAE | 10 mcg_RAE | - | - |
| Retinol | - | - | - |
| Vitamina E (Alfa-Tocoferol) | 0,12 mg | - | - |
| Vitamina K (filoquinona) | 4,2 mcg | - | - |
| Acizi grasi, total saturati | 0,027 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 4:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 6:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 8:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 10:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 12:0 | 0,001 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 14:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 16:0 | 0,024 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 18:0 | 0,003 g | - | - |
| Acizi grasi, total mononesaturati | 0,01 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 16:1 nediferentiati | 0,001 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 0,009 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 20:1 | - | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 22:1 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi, total polinesaturati | 0,056 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 0,021 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati | 0,035 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:4 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:4 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:5 n-3 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:5 n-3 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:6 n-3 | - | - | - |
| Colesterol | - | - | - |
| Triptofan | 0,01 g | - | - |
| Threonina | 0,028 g | - | - |
| Izoleucina | 0,042 g | - | - |
| Leucina | 0,068 g | - | - |
| Lizina | 0,064 g | - | - |
| Methionina | 0,017 g | - | - |
| Cistina | 0,012 g | - | - |
| Fenilalanina | 0,041 g | - | - |
| Tirozina | 0,031 g | - | - |
| Valina | 0,052 g | - | - |
| Arginina | 0,049 g | - | - |
| Histidina | 0,025 g | - | - |
| Alanina | 0,061 g | - | - |
| Acid aspartamic | 0,141 g | - | - |
| Acid glutamic | 0,124 g | - | - |
| Glicina | 0,044 g | - | - |
| Prolina | 0,036 g | - | - |
| Serina | 0,047 g | - | - |
| Alcool etilic | - | - | - |
| Betacaroten | 119 mcg | - | - |
| Alfacaroten | - | - | - |
| Betacriptoxantina | - | - | - |
| Licopen | - | - | - |
| Luteina + zeaxantina | 2102 mcg | - | - |
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