Falafel, preparat in casa
Informatii nutritionale
Categoria: Pastai si produse derivate
Procent parte necomestibilă: 0%
Gramajul cantităţii uzuale: 17
| Apa | 34,62 g | - | - |
| Energie | 333 kcal | - | - |
| Energie | 1393 kj | - | - |
| Proteine | 13,31 g | - | - |
| Total lipide (grasimi) | 17,8 g | - | - |
| Cenusa | 2,43 g | - | - |
| Carbohidrati, prin diferenta | 31,84 g | - | - |
| Calciu, Ca | 54 mg | - | - |
| Fier, Fe | 3,42 mg | - | - |
| Magneziu, Mg | 82 mg | - | - |
| Fosfor, P | 192 mg | - | - |
| Potasiu, K | 585 mg | - | - |
| Sodiu, Na | 294 mg | - | - |
| Zinc, Zn | 1,5 mg | - | - |
| Cupru, Cu | 0,258 mg | - | - |
| Mangan, Mn | 0,691 mg | - | - |
| Seleniu, Se | 1 mcg | - | - |
| Vitamina C, total acid ascorbic | 1,6 mg | - | - |
| Tiamina, Vitamina B1 | 0,146 mg | - | - |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 0,166 mg | - | - |
| Niacina | 1,044 mg | - | - |
| Acid pantothenic | 0,292 mg | - | - |
| Vitamina B-6 | 0,125 mg | - | - |
| Total folati | 93 mcg | - | - |
| Acid folic | 15 mcg | - | - |
| Folate, food | 78 mcg | - | - |
| Folati, DFE | 104 mcg_DFE | - | - |
| Vitamina B-12 | - | - | - |
| Vitamina A, UI | 13 IU | - | - |
| Vitamina A, RAE | 1 mcg_RAE | - | - |
| Retinol | - | - | - |
| Acizi grasi, total saturati | 2,383 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 14:0 | 0,011 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 16:0 | 1,782 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 18:0 | 0,529 g | - | - |
| Acizi grasi, total mononesaturati | 10,171 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 16:1 nediferentiati | 0,095 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 9,67 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 20:1 | 0,042 g | - | - |
| Acizi grasi, total polinesaturati | 4,16 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 0,495 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati | 0,111 g | - | - |
| Colesterol | - | - | - |
| Triptofan | 0,134 g | - | - |
| Threonina | 0,492 g | - | - |
| Izoleucina | 0,567 g | - | - |
| Leucina | 0,944 g | - | - |
| Lizina | 0,856 g | - | - |
| Methionina | 0,187 g | - | - |
| Cistina | 0,183 g | - | - |
| Fenilalanina | 0,707 g | - | - |
| Tirozina | 0,339 g | - | - |
| Valina | 0,562 g | - | - |
| Arginina | 1,28 g | - | - |
| Histidina | 0,364 g | - | - |
| Alanina | 0,573 g | - | - |
| Acid aspartamic | 1,531 g | - | - |
| Acid glutamic | 2,341 g | - | - |
| Glicina | 0,567 g | - | - |
| Prolina | 0,545 g | - | - |
| Serina | 0,667 g | - | - |
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