Fasole, alba, seminte mature, gatite, fierte, cu sare
Informatii nutritionale
Categoria: Pastai si produse derivate
Procent parte necomestibilă: 0%
Gramajul cantităţii uzuale: 179
| Apa | 63,08 g | - | - |
| Energie | 139 kcal | - | - |
| Energie | 581 kj | - | - |
| Proteine | 9,73 g | - | - |
| Total lipide (grasimi) | 0,35 g | - | - |
| Cenusa | 1,75 g | - | - |
| Carbohidrati, prin diferenta | 25,09 g | - | - |
| Fibre alimentare | 6,3 g | - | - |
| Total zaharuri | 0,34 g | - | - |
| Calciu, Ca | 90 mg | - | - |
| Fier, Fe | 3,7 mg | - | - |
| Magneziu, Mg | 63 mg | - | - |
| Fosfor, P | 113 mg | - | - |
| Potasiu, K | 561 mg | - | - |
| Sodiu, Na | 242 mg | - | - |
| Zinc, Zn | 1,38 mg | - | - |
| Cupru, Cu | 0,287 mg | - | - |
| Mangan, Mn | 0,636 mg | - | - |
| Seleniu, Se | 1,3 mcg | - | - |
| Vitamina C, total acid ascorbic | - | - | - |
| Tiamina, Vitamina B1 | 0,118 mg | - | - |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 0,046 mg | - | - |
| Niacina | 0,14 mg | - | - |
| Acid pantothenic | 0,229 mg | - | - |
| Vitamina B-6 | 0,093 mg | - | - |
| Total folati | 81 mcg | - | - |
| Acid folic | - | - | - |
| Folate, food | 81 mcg | - | - |
| Folati, DFE | 81 mcg_DFE | - | - |
| Colina (total) | 35,1 mg | - | - |
| Vitamina B-12 | - | - | - |
| Vitamina A, UI | - | - | - |
| Vitamina A, RAE | - | - | - |
| Retinol | - | - | - |
| Vitamina E (Alfa-Tocoferol) | 0,94 mg | - | - |
| Vitamina K (filoquinona) | 3,5 mcg | - | - |
| Acizi grasi, total saturati | 0,091 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 14:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 16:0 | 0,085 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 18:0 | 0,005 g | - | - |
| Acizi grasi, total mononesaturati | 0,031 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 0,031 g | - | - |
| Acizi grasi, total polinesaturati | 0,152 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 0,083 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati | 0,069 g | - | - |
| Colesterol | - | - | - |
| Triptofan | 0,115 g | - | - |
| Threonina | 0,409 g | - | - |
| Izoleucina | 0,429 g | - | - |
| Leucina | 0,776 g | - | - |
| Lizina | 0,668 g | - | - |
| Methionina | 0,146 g | - | - |
| Cistina | 0,106 g | - | - |
| Fenilalanina | 0,526 g | - | - |
| Tirozina | 0,274 g | - | - |
| Valina | 0,509 g | - | - |
| Arginina | 0,602 g | - | - |
| Histidina | 0,271 g | - | - |
| Alanina | 0,408 g | - | - |
| Acid aspartamic | 1,176 g | - | - |
| Acid glutamic | 1,483 g | - | - |
| Glicina | 0,38 g | - | - |
| Prolina | 0,412 g | - | - |
| Serina | 0,529 g | - | - |
| Betacaroten | - | - | - |
| Alfacaroten | - | - | - |
| Betacriptoxantina | - | - | - |
| Licopen | - | - | - |
| Luteina + zeaxantina | - | - | - |
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