Fasole, cataratoare, galbena, congelata, gatita, fiarta, scursa, cu sare
Informatii nutritionale
Categoria: Legume si produse din legume
Procent parte necomestibilă: 0%
Gramajul cantităţii uzuale: 135
| Apa | 91,42 g | - | - |
| Energie | 26 kcal | - | - |
| Energie | 109 kj | - | - |
| Proteine | 1,49 g | - | - |
| Total lipide (grasimi) | 0,17 g | - | - |
| Cenusa | 1,06 g | - | - |
| Carbohidrati, prin diferenta | 5,86 g | - | - |
| Fibre alimentare | 3 g | - | - |
| Total zaharuri | 1,23 g | - | - |
| Calciu, Ca | 49 mg | - | - |
| Fier, Fe | 0,88 mg | - | - |
| Magneziu, Mg | 24 mg | - | - |
| Fosfor, P | 31 mg | - | - |
| Potasiu, K | 126 mg | - | - |
| Sodiu, Na | 245 mg | - | - |
| Zinc, Zn | 0,48 mg | - | - |
| Cupru, Cu | 0,061 mg | - | - |
| Mangan, Mn | 0,323 mg | - | - |
| Seleniu, Se | 0,4 mcg | - | - |
| Vitamina C, total acid ascorbic | 4,1 mg | - | - |
| Tiamina, Vitamina B1 | 0,035 mg | - | - |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 0,09 mg | - | - |
| Niacina | 0,383 mg | - | - |
| Acid pantothenic | 0,049 mg | - | - |
| Vitamina B-6 | 0,06 mg | - | - |
| Total folati | 23 mcg | - | - |
| Acid folic | - | - | - |
| Folate, food | 23 mcg | - | - |
| Folati, DFE | 23 mcg_DFE | - | - |
| Colina (total) | 13,5 mg | - | - |
| Betaina | 0,1 mg | - | - |
| Vitamina B-12 | - | - | - |
| Vitamina B-12, adaugata | - | - | - |
| Vitamina A, UI | 112 IU | - | - |
| Vitamina A, RAE | 6 mcg_RAE | - | - |
| Retinol | - | - | - |
| Vitamina E (Alfa-Tocoferol) | 0,04 mg | - | - |
| Vitamina E, adaugata | - | - | - |
| Vitamina K (filoquinona) | 12,7 mcg | - | - |
| Acizi grasi, total saturati | 0,042 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 14:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 16:0 | 0,035 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 18:0 | 0,006 g | - | - |
| Acizi grasi, total mononesaturati | 0,007 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 16:1 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 0,007 g | - | - |
| Acizi grasi, total polinesaturati | 0,084 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 0,036 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati | 0,048 g | - | - |
| Colesterol | - | - | - |
| Triptofan | 0,016 g | - | - |
| Threonina | 0,065 g | - | - |
| Izoleucina | 0,054 g | - | - |
| Leucina | 0,091 g | - | - |
| Lizina | 0,072 g | - | - |
| Methionina | 0,018 g | - | - |
| Cistina | 0,014 g | - | - |
| Fenilalanina | 0,054 g | - | - |
| Tirozina | 0,034 g | - | - |
| Valina | 0,073 g | - | - |
| Arginina | 0,06 g | - | - |
| Histidina | 0,028 g | - | - |
| Alanina | 0,068 g | - | - |
| Acid aspartamic | 0,208 g | - | - |
| Acid glutamic | 0,153 g | - | - |
| Glicina | 0,053 g | - | - |
| Prolina | 0,055 g | - | - |
| Serina | 0,081 g | - | - |
| Cofeina | - | - | - |
| Teobromina | - | - | - |
| Betacaroten | 67 mcg | - | - |
| Alfacaroten | - | - | - |
| Betacriptoxantina | - | - | - |
| Licopen | - | - | - |
| Luteina + zeaxantina | 564 mcg | - | - |
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