Fasole, coapta, conserva, simpla sau vegetariana
Informatii nutritionale
Categoria: Pastai si produse derivate
Procent parte necomestibilă: 0%
Gramajul cantităţii uzuale: 254
| Apa | 72 g | 70,19 g | 73,33 g |
| Energie | 94 kcal | - | - |
| Energie | 393 kj | - | - |
| Proteine | 4,75 g | 4,5 g | 4,97 g |
| Total lipide (grasimi) | 0,37 g | 0,13 g | 0,51 g |
| Cenusa | 1,75 g | 1,59 g | 1,92 g |
| Carbohidrati, prin diferenta | 21,14 g | - | - |
| Fibre alimentare | 4,1 g | 3,2 g | 5,6 g |
| Total zaharuri | 7,96 g | - | - |
| Sucroza | 4,8 g | 0,9 g | 6,46 g |
| Glucoza (dextroza) | 1,59 g | 1,4 g | 1,72 g |
| Fructoza | 1,56 g | 0,7 g | 1,85 g |
| Lactoza | - | - | - |
| Maltoza | - | - | - |
| Galactoza | - | - | - |
| Amidon | 7,38 g | 6,7 g | 8,2 g |
| Calciu, Ca | 34 mg | 31 mg | 50 mg |
| Fier, Fe | 1,19 mg | 0,29 mg | 1,6 mg |
| Magneziu, Mg | 27 mg | 23 mg | 32 mg |
| Fosfor, P | 74 mg | 67 mg | 104 mg |
| Potasiu, K | 224 mg | 199 mg | 296 mg |
| Sodiu, Na | 343 mg | 292 mg | 397 mg |
| Zinc, Zn | 2,28 mg | 0,97 mg | 4,74 mg |
| Cupru, Cu | 0,145 mg | 0,13 mg | 0,206 mg |
| Mangan, Mn | 0,109 mg | 0,009 mg | 0,346 mg |
| Seleniu, Se | 5 mcg | 4,7 mcg | 7,8 mcg |
| Vitamina C, total acid ascorbic | - | - | 3,1 mg |
| Tiamina, Vitamina B1 | 0,096 mg | 0,003 mg | 0,153 mg |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 0,039 mg | 0,02 mg | 0,06 mg |
| Niacina | 0,428 mg | 0,32 mg | 0,51 mg |
| Acid pantothenic | 0,216 mg | 0,096 mg | 0,31 mg |
| Vitamina B-6 | 0,084 mg | 0,05 mg | 0,134 mg |
| Total folati | 12 mcg | 4 mcg | 24 mcg |
| Acid folic | - | - | - |
| Folate, food | 12 mcg | 4 mcg | 24 mcg |
| Folati, DFE | 12 mcg_DFE | - | - |
| Colina (total) | 31,5 mg | - | - |
| Betaina | 0,1 mg | - | - |
| Vitamina B-12 | - | - | - |
| Vitamina B-12, adaugata | - | - | - |
| Vitamina A, UI | 108 IU | - | - |
| Vitamina A, RAE | 5 mcg_RAE | - | - |
| Retinol | - | - | - |
| Vitamina E (Alfa-Tocoferol) | 0,15 mg | 0,11 mg | 0,18 mg |
| Vitamina E, adaugata | - | - | - |
| Beta tocoferol | - | - | - |
| Gamma tocoferol | 0,71 mg | 0,66 mg | 0,74 mg |
| Delta tocoferol | 0,05 mg | 0,05 mg | 0,05 mg |
| Vitamina K (filoquinona) | 0,8 mcg | 0,6 mcg | 1 mcg |
| Acizi grasi, total saturati | 0,071 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 4:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 6:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 8:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 10:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 12:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 13:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 14:0 | 0,001 g | - | 0,003 g |
| Acizi grasi saturati 15:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 16:0 | 0,047 g | 0,024 g | 0,109 g |
| Acizi grasi saturati 17:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 18:0 | 0,023 g | 0,007 g | 0,062 g |
| Acizi grasi saturati 20:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 22:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 24:0 | - | - | - |
| Acizi grasi, total mononesaturati | 0,095 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 14:1 | - | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 15:1 | - | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 16:1 nediferentiati | 0,001 g | - | 0,004 g |
| Acizi grasi mononesaturati 17:1 | - | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 0,029 g | 0,036 g | 0,158 g |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 c | 0,066 g | 0,036 g | 0,158 g |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 t | - | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 20:1 | - | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 22:1 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi, total polinesaturati | 0,121 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 0,055 g | 0,031 g | 0,107 g |
| Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati | 0,015 g | 0,018 g | 0,11 g |
| Acizi grasi polinesaturati 18:3 n-3 c,c,c | 0,051 g | 0,018 g | 0,11 g |
| Acizi grasi polinesaturati 18:3 n-6 c,c,c | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:4 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:2 n-6 c,c | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:3 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:4 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:5 n-3 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:5 n-3 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:6 n-3 | - | - | - |
| Acizi grasi, total trans | - | - | - |
| Acizi grasi, total trans-monoenoici | - | - | - |
| Colesterol | - | - | - |
| Triptofan | 0,051 g | - | - |
| Threonina | 0,149 g | - | - |
| Izoleucina | 0,226 g | - | - |
| Leucina | 0,405 g | - | - |
| Lizina | 0,298 g | - | - |
| Methionina | 0,047 g | - | - |
| Cistina | 0,037 g | - | - |
| Fenilalanina | 0,267 g | - | - |
| Tirozina | 0,121 g | - | - |
| Valina | 0,26 g | - | - |
| Arginina | 0,229 g | - | - |
| Histidina | 0,132 g | - | - |
| Alanina | 0,203 g | - | - |
| Acid aspartamic | 0,631 g | - | - |
| Acid glutamic | 0,8 g | - | - |
| Glicina | 0,186 g | - | - |
| Prolina | 0,24 g | - | - |
| Serina | 0,32 g | - | - |
| Hidroxiprolina | - | - | - |
| Alcool etilic | - | - | - |
| Cofeina | - | - | - |
| Teobromina | - | - | - |
| Betacaroten | 65 mcg | 54 mcg | 85 mcg |
| Alfacaroten | - | - | - |
| Betacriptoxantina | - | - | - |
| Licopen | 511 mcg | 432 mcg | 687 mcg |
| Luteina + zeaxantina | 16 mcg | 3 mcg | 36 mcg |
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