Fasole, franceza, seminte mature, crude
Informatii nutritionale
Denumirea stiinţifică: Phaseolus vulgaris
Categoria: Pastai si produse derivate
Procent parte necomestibilă: 0%
Gramajul cantităţii uzuale: 184
| Apa | 10,77 g | - | - |
| Energie | 343 kcal | - | - |
| Energie | 1435 kj | - | - |
| Proteine | 18,81 g | - | - |
| Total lipide (grasimi) | 2,02 g | - | - |
| Cenusa | 4,3 g | - | - |
| Carbohidrati, prin diferenta | 64,11 g | - | - |
| Fibre alimentare | 25,2 g | - | - |
| Calciu, Ca | 186 mg | - | - |
| Fier, Fe | 3,4 mg | - | - |
| Magneziu, Mg | 188 mg | - | - |
| Fosfor, P | 304 mg | - | - |
| Potasiu, K | 1316 mg | - | - |
| Sodiu, Na | 18 mg | - | - |
| Zinc, Zn | 1,9 mg | - | - |
| Cupru, Cu | 0,44 mg | - | - |
| Mangan, Mn | 1,2 mg | - | - |
| Seleniu, Se | 12,9 mcg | - | - |
| Vitamina C, total acid ascorbic | 4,6 mg | - | - |
| Tiamina, Vitamina B1 | 0,535 mg | - | - |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 0,221 mg | - | - |
| Niacina | 2,083 mg | - | - |
| Acid pantothenic | 0,789 mg | - | - |
| Vitamina B-6 | 0,401 mg | - | - |
| Total folati | 399 mcg | - | - |
| Acid folic | - | - | - |
| Folate, food | 399 mcg | - | - |
| Folati, DFE | 399 mcg_DFE | - | - |
| Vitamina B-12 | - | - | - |
| Vitamina A, UI | 8 IU | - | - |
| Vitamina A, RAE | - | - | - |
| Retinol | - | - | - |
| Acizi grasi, total saturati | 0,221 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 14:0 | 0,005 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 16:0 | 0,186 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 18:0 | 0,023 g | - | - |
| Acizi grasi, total mononesaturati | 0,138 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 16:1 nediferentiati | 0,003 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 0,135 g | - | - |
| Acizi grasi, total polinesaturati | 1,207 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 0,442 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati | 0,765 g | - | - |
| Colesterol | - | - | - |
| Triptofan | 0,223 g | - | - |
| Threonina | 0,792 g | - | - |
| Izoleucina | 0,831 g | - | - |
| Leucina | 1,502 g | - | - |
| Lizina | 1,291 g | - | - |
| Methionina | 0,283 g | - | - |
| Cistina | 0,205 g | - | - |
| Fenilalanina | 1,017 g | - | - |
| Tirozina | 0,53 g | - | - |
| Valina | 0,984 g | - | - |
| Arginina | 1,165 g | - | - |
| Histidina | 0,524 g | - | - |
| Alanina | 0,789 g | - | - |
| Acid aspartamic | 2,276 g | - | - |
| Acid glutamic | 2,869 g | - | - |
| Glicina | 0,734 g | - | - |
| Prolina | 0,798 g | - | - |
| Serina | 1,023 g | - | - |
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