Fasole hyacinth, seminte imature, gatite, fierte, scurse, cu sare
Informatii nutritionale
Categoria: Legume si produse din legume
Procent parte necomestibilă: 0%
Gramajul cantităţii uzuale: 87
| Apa | 86,9 g | - | - |
| Energie | 50 kcal | - | - |
| Energie | 209 kj | - | - |
| Proteine | 2,95 g | - | - |
| Total lipide (grasimi) | 0,27 g | - | - |
| Cenusa | 0,68 g | - | - |
| Carbohidrati, prin diferenta | 9,2 g | - | - |
| Calciu, Ca | 41 mg | - | - |
| Fier, Fe | 0,76 mg | - | - |
| Magneziu, Mg | 42 mg | - | - |
| Fosfor, P | 49 mg | - | - |
| Potasiu, K | 262 mg | - | - |
| Sodiu, Na | 238 mg | - | - |
| Zinc, Zn | 0,38 mg | - | - |
| Cupru, Cu | 0,048 mg | - | - |
| Mangan, Mn | 0,21 mg | - | - |
| Seleniu, Se | 1,6 mcg | - | - |
| Vitamina C, total acid ascorbic | 5,1 mg | - | - |
| Tiamina, Vitamina B1 | 0,056 mg | - | - |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 0,088 mg | - | - |
| Niacina | 0,48 mg | - | - |
| Acid pantothenic | 0,053 mg | - | - |
| Vitamina B-6 | 0,023 mg | - | - |
| Total folati | 47 mcg | - | - |
| Acid folic | - | - | - |
| Folate, food | 47 mcg | - | - |
| Folati, DFE | 47 mcg_DFE | - | - |
| Vitamina B-12 | - | - | - |
| Vitamina A, UI | 142 IU | - | - |
| Vitamina A, RAE | 7 mcg_RAE | - | - |
| Retinol | - | - | - |
| Acizi grasi, total saturati | 0,119 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 12:0 | 0,002 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 14:0 | 0,004 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 16:0 | 0,076 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 18:0 | 0,012 g | - | - |
| Acizi grasi, total mononesaturati | 0,129 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 16:1 nediferentiati | 0,001 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 0,128 g | - | - |
| Acizi grasi, total polinesaturati | 0,01 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 0,002 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati | 0,009 g | - | - |
| Colesterol | - | - | - |
| Threonina | 0,124 g | - | - |
| Izoleucina | 0,201 g | - | - |
| Leucina | 0,307 g | - | - |
| Lizina | 0,203 g | - | - |
| Methionina | 0,026 g | - | - |
| Cistina | 0,02 g | - | - |
| Fenilalanina | 0,065 g | - | - |
| Tirozina | 0,053 g | - | - |
| Valina | 0,218 g | - | - |
| Arginina | 0,201 g | - | - |
| Histidina | 0,124 g | - | - |
| Alanina | 0,153 g | - | - |
| Acid aspartamic | 0,059 g | - | - |
| Acid glutamic | 0,36 g | - | - |
| Glicina | 0,242 g | - | - |
| Serina | 0,15 g | - | - |
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