Fasole lima, seminte imature, crude
Informatii nutritionale
Denumirea stiinţifică: Phaseolus lunatus
Categoria: Legume si produse din legume
Parte necomestibilă: Păstăi şi fasole imperfectă
Procent parte necomestibilă: 56%
Gramajul cantităţii uzuale: 156
| Apa | 70,24 g | - | - |
| Energie | 113 kcal | - | - |
| Energie | 473 kj | - | - |
| Proteine | 6,84 g | - | - |
| Total lipide (grasimi) | 0,86 g | - | - |
| Cenusa | 1,89 g | - | - |
| Carbohidrati, prin diferenta | 20,17 g | - | - |
| Fibre alimentare | 4,9 g | - | - |
| Total zaharuri | 1,48 g | - | - |
| Calciu, Ca | 34 mg | - | - |
| Fier, Fe | 3,14 mg | - | - |
| Magneziu, Mg | 58 mg | - | - |
| Fosfor, P | 136 mg | - | - |
| Potasiu, K | 467 mg | - | - |
| Sodiu, Na | 8 mg | - | - |
| Zinc, Zn | 0,78 mg | - | - |
| Cupru, Cu | 0,318 mg | - | - |
| Mangan, Mn | 1,215 mg | - | - |
| Seleniu, Se | 1,8 mcg | - | - |
| Vitamina C, total acid ascorbic | 23,4 mg | - | - |
| Tiamina, Vitamina B1 | 0,217 mg | - | - |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 0,103 mg | - | - |
| Niacina | 1,474 mg | - | - |
| Acid pantothenic | 0,247 mg | - | - |
| Vitamina B-6 | 0,204 mg | - | - |
| Total folati | 34 mcg | - | - |
| Acid folic | - | - | - |
| Folate, food | 34 mcg | - | - |
| Folati, DFE | 34 mcg_DFE | - | - |
| Colina (total) | 40 mg | - | - |
| Vitamina B-12 | - | - | - |
| Vitamina B-12, adaugata | - | - | - |
| Vitamina A, UI | 209 IU | - | - |
| Vitamina A, RAE | 10 mcg_RAE | - | - |
| Retinol | - | - | - |
| Vitamina E (Alfa-Tocoferol) | 0,32 mg | - | - |
| Vitamina E, adaugata | - | - | - |
| Vitamina K (filoquinona) | 5,6 mcg | - | - |
| Acizi grasi, total saturati | 0,198 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 4:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 6:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 8:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 10:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 12:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 14:0 | 0,002 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 16:0 | 0,173 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 18:0 | 0,022 g | - | - |
| Acizi grasi, total mononesaturati | 0,05 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 16:1 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 0,05 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 20:1 | - | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 22:1 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi, total polinesaturati | 0,419 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 0,283 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati | 0,136 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:4 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:4 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:5 n-3 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:5 n-3 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:6 n-3 | - | - | - |
| Colesterol | - | - | - |
| Triptofan | 0,09 g | - | - |
| Threonina | 0,29 g | - | - |
| Izoleucina | 0,44 g | - | - |
| Leucina | 0,538 g | - | - |
| Lizina | 0,452 g | - | - |
| Methionina | 0,068 g | - | - |
| Cistina | 0,083 g | - | - |
| Fenilalanina | 0,337 g | - | - |
| Tirozina | 0,22 g | - | - |
| Valina | 0,427 g | - | - |
| Arginina | 0,458 g | - | - |
| Histidina | 0,232 g | - | - |
| Alanina | 0,26 g | - | - |
| Acid aspartamic | 0,735 g | - | - |
| Acid glutamic | 0,881 g | - | - |
| Glicina | 0,274 g | - | - |
| Prolina | 0,102 g | - | - |
| Serina | 0,427 g | - | - |
| Alcool etilic | - | - | - |
| Cofeina | - | - | - |
| Teobromina | - | - | - |
| Betacaroten | 126 mcg | - | - |
| Alfacaroten | - | - | - |
| Betacriptoxantina | - | - | - |
| Licopen | - | - | - |
| Luteina + zeaxantina | - | - | - |
TE-AR MAI PUTEA INTERESA:
