Fasole lima, seminte imature, gatite, fierte, scurse, cu sare
Informatii nutritionale
Categoria: Legume si produse din legume
Procent parte necomestibilă: 0%
Gramajul cantităţii uzuale: 170
| Apa | 67,17 g | - | - |
| Energie | 123 kcal | - | - |
| Energie | 515 kj | - | - |
| Proteine | 6,81 g | - | - |
| Total lipide (grasimi) | 0,32 g | - | - |
| Cenusa | 2,06 g | - | - |
| Carbohidrati, prin diferenta | 23,64 g | - | - |
| Fibre alimentare | 5,3 g | - | - |
| Total zaharuri | 1,63 g | - | - |
| Calciu, Ca | 32 mg | - | - |
| Fier, Fe | 2,45 mg | - | - |
| Magneziu, Mg | 74 mg | - | - |
| Fosfor, P | 130 mg | - | - |
| Potasiu, K | 570 mg | - | - |
| Sodiu, Na | 253 mg | - | - |
| Zinc, Zn | 0,79 mg | - | - |
| Cupru, Cu | 0,305 mg | - | - |
| Mangan, Mn | 1,252 mg | - | - |
| Seleniu, Se | 2 mcg | - | - |
| Vitamina C, total acid ascorbic | 10,1 mg | - | - |
| Tiamina, Vitamina B1 | 0,14 mg | - | - |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 0,096 mg | - | - |
| Niacina | 1,04 mg | - | - |
| Acid pantothenic | 0,257 mg | - | - |
| Vitamina B-6 | 0,193 mg | - | - |
| Total folati | 26 mcg | - | - |
| Acid folic | - | - | - |
| Folate, food | 26 mcg | - | - |
| Folati, DFE | 26 mcg_DFE | - | - |
| Colina (total) | 44,1 mg | - | - |
| Vitamina B-12 | - | - | - |
| Vitamina B-12, adaugata | - | - | - |
| Vitamina A, UI | 370 IU | - | - |
| Vitamina A, RAE | 19 mcg_RAE | - | - |
| Retinol | - | - | - |
| Vitamina E (Alfa-Tocoferol) | 0,14 mg | - | - |
| Vitamina E, adaugata | - | - | - |
| Vitamina K (filoquinona) | 6,2 mcg | - | - |
| Acizi grasi, total saturati | 0,073 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 14:0 | 0,001 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 16:0 | 0,064 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 18:0 | 0,008 g | - | - |
| Acizi grasi, total mononesaturati | 0,019 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 0,019 g | - | - |
| Acizi grasi, total polinesaturati | 0,154 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 0,104 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati | 0,05 g | - | - |
| Colesterol | - | - | - |
| Triptofan | 0,089 g | - | - |
| Threonina | 0,289 g | - | - |
| Izoleucina | 0,438 g | - | - |
| Leucina | 0,535 g | - | - |
| Lizina | 0,45 g | - | - |
| Methionina | 0,068 g | - | - |
| Cistina | 0,083 g | - | - |
| Fenilalanina | 0,336 g | - | - |
| Tirozina | 0,219 g | - | - |
| Valina | 0,425 g | - | - |
| Arginina | 0,456 g | - | - |
| Histidina | 0,231 g | - | - |
| Alanina | 0,258 g | - | - |
| Acid aspartamic | 0,731 g | - | - |
| Acid glutamic | 0,877 g | - | - |
| Glicina | 0,273 g | - | - |
| Prolina | 0,101 g | - | - |
| Serina | 0,425 g | - | - |
| Cofeina | - | - | - |
| Teobromina | - | - | - |
| Betacaroten | 222 mcg | - | - |
| Alfacaroten | - | - | - |
| Betacriptoxantina | - | - | - |
| Licopen | - | - | - |
| Luteina + zeaxantina | - | - | - |
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