Fasole mung, seminte mature, gatite, fierte, cu sare
Informatii nutritionale
Categoria: Pastai si produse derivate
Procent parte necomestibilă: 0%
Gramajul cantităţii uzuale: 202
| Apa | 72,66 g | - | - |
| Energie | 105 kcal | - | - |
| Energie | 441 kj | - | - |
| Proteine | 7,02 g | - | - |
| Total lipide (grasimi) | 0,38 g | - | - |
| Cenusa | 0,79 g | - | - |
| Carbohidrati, prin diferenta | 19,15 g | - | - |
| Fibre alimentare | 7,6 g | - | - |
| Total zaharuri | 2 g | - | - |
| Calciu, Ca | 27 mg | - | - |
| Fier, Fe | 1,4 mg | - | - |
| Magneziu, Mg | 48 mg | - | - |
| Fosfor, P | 99 mg | - | - |
| Potasiu, K | 266 mg | - | - |
| Sodiu, Na | 238 mg | - | - |
| Zinc, Zn | 0,84 mg | - | - |
| Cupru, Cu | 0,156 mg | - | - |
| Mangan, Mn | 0,298 mg | - | - |
| Seleniu, Se | 2,5 mcg | - | - |
| Vitamina C, total acid ascorbic | 1 mg | - | - |
| Tiamina, Vitamina B1 | 0,164 mg | - | - |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 0,061 mg | - | - |
| Niacina | 0,577 mg | - | - |
| Acid pantothenic | 0,41 mg | - | - |
| Vitamina B-6 | 0,067 mg | - | - |
| Total folati | 159 mcg | - | - |
| Acid folic | - | - | - |
| Folate, food | 159 mcg | - | - |
| Folati, DFE | 159 mcg_DFE | - | - |
| Colina (total) | 29,4 mg | - | - |
| Vitamina B-12 | - | - | - |
| Vitamina B-12, adaugata | - | - | - |
| Vitamina A, UI | 24 IU | - | - |
| Vitamina A, RAE | 1 mcg_RAE | - | - |
| Retinol | - | - | - |
| Vitamina E (Alfa-Tocoferol) | 0,15 mg | - | - |
| Vitamina E, adaugata | - | - | - |
| Vitamina K (filoquinona) | 2,7 mcg | - | - |
| Acizi grasi, total saturati | 0,116 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 16:0 | 0,083 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 18:0 | 0,024 g | - | - |
| Acizi grasi, total mononesaturati | 0,054 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 0,054 g | - | - |
| Acizi grasi, total polinesaturati | 0,128 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 0,119 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati | 0,009 g | - | - |
| Colesterol | - | - | - |
| Triptofan | 0,076 g | - | - |
| Threonina | 0,23 g | - | - |
| Izoleucina | 0,297 g | - | - |
| Leucina | 0,544 g | - | - |
| Lizina | 0,49 g | - | - |
| Methionina | 0,084 g | - | - |
| Cistina | 0,062 g | - | - |
| Fenilalanina | 0,425 g | - | - |
| Tirozina | 0,21 g | - | - |
| Valina | 0,364 g | - | - |
| Arginina | 0,492 g | - | - |
| Histidina | 0,205 g | - | - |
| Alanina | 0,309 g | - | - |
| Acid aspartamic | 0,812 g | - | - |
| Acid glutamic | 1,256 g | - | - |
| Glicina | 0,281 g | - | - |
| Prolina | 0,323 g | - | - |
| Serina | 0,346 g | - | - |
| Betacaroten | 14 mcg | - | - |
| Alfacaroten | - | - | - |
| Betacriptoxantina | - | - | - |
| Licopen | - | - | - |
| Luteina + zeaxantina | - | - | - |
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