Fasole mung, seminte mature, incoltite, gatite, fierte, scurse, fara sare
Informatii nutritionale
Categoria: Legume si produse din legume
Procent parte necomestibilă: 0%
Gramajul cantităţii uzuale: 124
| Apa | 93,39 g | - | - |
| Energie | 21 kcal | - | - |
| Energie | 88 kj | - | - |
| Proteine | 2,03 g | - | - |
| Total lipide (grasimi) | 0,09 g | - | - |
| Cenusa | 0,3 g | - | - |
| Carbohidrati, prin diferenta | 4,19 g | - | - |
| Fibre alimentare | 0,8 g | - | - |
| Total zaharuri | 2,84 g | - | - |
| Calciu, Ca | 12 mg | - | - |
| Fier, Fe | 0,65 mg | - | - |
| Magneziu, Mg | 14 mg | - | - |
| Fosfor, P | 28 mg | - | - |
| Potasiu, K | 101 mg | - | - |
| Sodiu, Na | 10 mg | - | - |
| Zinc, Zn | 0,47 mg | - | - |
| Cupru, Cu | 0,122 mg | - | - |
| Mangan, Mn | 0,14 mg | - | - |
| Seleniu, Se | 0,6 mcg | - | - |
| Vitamina C, total acid ascorbic | 11,4 mg | - | - |
| Tiamina, Vitamina B1 | 0,05 mg | - | - |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 0,102 mg | - | - |
| Niacina | 0,817 mg | - | - |
| Acid pantothenic | 0,243 mg | - | - |
| Vitamina B-6 | 0,054 mg | - | - |
| Total folati | 29 mcg | - | - |
| Acid folic | - | - | - |
| Folate, food | 29 mcg | - | - |
| Folati, DFE | 29 mcg_DFE | - | - |
| Colina (total) | 9,9 mg | - | - |
| Vitamina B-12 | - | - | - |
| Vitamina B-12, adaugata | - | - | - |
| Vitamina A, UI | 13 IU | - | - |
| Vitamina A, RAE | 1 mcg_RAE | - | - |
| Retinol | - | - | - |
| Vitamina E (Alfa-Tocoferol) | 0,07 mg | - | - |
| Vitamina E, adaugata | - | - | - |
| Vitamina K (filoquinona) | 22,7 mcg | - | - |
| Acizi grasi, total saturati | 0,025 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 4:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 6:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 8:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 10:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 12:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 14:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 16:0 | 0,018 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 18:0 | 0,005 g | - | - |
| Acizi grasi, total mononesaturati | 0,012 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 16:1 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 0,012 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 20:1 | - | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 22:1 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi, total polinesaturati | 0,032 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 0,023 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati | 0,009 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:4 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:4 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:5 n-3 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:5 n-3 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:6 n-3 | - | - | - |
| Colesterol | - | - | - |
| Triptofan | 0,028 g | - | - |
| Threonina | 0,058 g | - | - |
| Izoleucina | 0,098 g | - | - |
| Leucina | 0,13 g | - | - |
| Lizina | 0,123 g | - | - |
| Methionina | 0,025 g | - | - |
| Cistina | 0,012 g | - | - |
| Fenilalanina | 0,086 g | - | - |
| Tirozina | 0,038 g | - | - |
| Valina | 0,097 g | - | - |
| Arginina | 0,146 g | - | - |
| Histidina | 0,052 g | - | - |
| Alanina | 0,073 g | - | - |
| Acid aspartamic | 0,355 g | - | - |
| Acid glutamic | 0,12 g | - | - |
| Glicina | 0,046 g | - | - |
| Serina | 0,024 g | - | - |
| Alcool etilic | - | - | - |
| Cofeina | - | - | - |
| Teobromina | - | - | - |
| Betacaroten | 4 mcg | - | - |
| Alfacaroten | 4 mcg | - | - |
| Betacriptoxantina | 4 mcg | - | - |
| Licopen | - | - | - |
| Luteina + zeaxantina | - | - | - |
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