Fasole mungo, seminte mature, gatite, fierte, cu sare
Informatii nutritionale
Categoria: Pastai si produse derivate
Procent parte necomestibilă: 0%
Gramajul cantităţii uzuale: 180
| Apa | 72,51 g | - | - |
| Energie | 105 kcal | - | - |
| Energie | 439 kj | - | - |
| Proteine | 7,54 g | - | - |
| Total lipide (grasimi) | 0,55 g | - | - |
| Cenusa | 1,06 g | - | - |
| Carbohidrati, prin diferenta | 18,34 g | - | - |
| Fibre alimentare | 6,4 g | - | - |
| Total zaharuri | 2,01 g | - | - |
| Calciu, Ca | 53 mg | - | - |
| Fier, Fe | 1,75 mg | - | - |
| Magneziu, Mg | 63 mg | - | - |
| Fosfor, P | 156 mg | - | - |
| Potasiu, K | 231 mg | - | - |
| Sodiu, Na | 243 mg | - | - |
| Zinc, Zn | 0,83 mg | - | - |
| Cupru, Cu | 0,139 mg | - | - |
| Mangan, Mn | 0,412 mg | - | - |
| Seleniu, Se | 2,5 mcg | - | - |
| Vitamina C, total acid ascorbic | 1 mg | - | - |
| Tiamina, Vitamina B1 | 0,15 mg | - | - |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 0,075 mg | - | - |
| Niacina | 1,5 mg | - | - |
| Acid pantothenic | 0,433 mg | - | - |
| Vitamina B-6 | 0,058 mg | - | - |
| Total folati | 94 mcg | - | - |
| Acid folic | - | - | - |
| Folate, food | 94 mcg | - | - |
| Folati, DFE | 94 mcg_DFE | - | - |
| Colina (total) | 29,6 mg | - | - |
| Vitamina B-12 | - | - | - |
| Vitamina B-12, adaugata | - | - | - |
| Vitamina A, UI | 31 IU | - | - |
| Vitamina A, RAE | 2 mcg_RAE | - | - |
| Retinol | - | - | - |
| Vitamina E (Alfa-Tocoferol) | 0,15 mg | - | - |
| Vitamina E, adaugata | - | - | - |
| Vitamina K (filoquinona) | 2,7 mcg | - | - |
| Acizi grasi, total saturati | 0,038 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 16:0 | 0,038 g | - | - |
| Acizi grasi, total mononesaturati | 0,029 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 0,029 g | - | - |
| Acizi grasi, total polinesaturati | 0,359 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 0,024 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati | 0,335 g | - | - |
| Colesterol | - | - | - |
| Triptofan | 0,078 g | - | - |
| Threonina | 0,262 g | - | - |
| Izoleucina | 0,385 g | - | - |
| Leucina | 0,625 g | - | - |
| Lizina | 0,5 g | - | - |
| Methionina | 0,11 g | - | - |
| Cistina | 0,07 g | - | - |
| Fenilalanina | 0,44 g | - | - |
| Tirozina | 0,234 g | - | - |
| Valina | 0,423 g | - | - |
| Arginina | 0,491 g | - | - |
| Histidina | 0,211 g | - | - |
| Alanina | 0,322 g | - | - |
| Acid aspartamic | 0,882 g | - | - |
| Acid glutamic | 1,234 g | - | - |
| Glicina | 0,315 g | - | - |
| Prolina | 0,349 g | - | - |
| Serina | 0,397 g | - | - |
| Betacaroten | 19 mcg | - | - |
| Alfacaroten | - | - | - |
| Betacriptoxantina | - | - | - |
| Licopen | - | - | - |
| Luteina + zeaxantina | - | - | - |
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