Fasole, navy, seminte mature, gatite, fierte, cu sare
Informatii nutritionale
Categoria: Pastai si produse derivate
Procent parte necomestibilă: 0%
Gramajul cantităţii uzuale: 182
| Apa | 63,81 g | 61,7 g | 67,85 g |
| Energie | 140 kcal | - | - |
| Energie | 585 kj | - | - |
| Proteine | 8,23 g | 7,9 g | 8,8 g |
| Total lipide (grasimi) | 0,62 g | 0,6 g | 0,76 g |
| Cenusa | 1,3 g | 1,11 g | 1,4 g |
| Carbohidrati, prin diferenta | 26,05 g | - | - |
| Fibre alimentare | 10,5 g | - | - |
| Total zaharuri | 0,37 g | - | - |
| Sucroza | 0,37 g | - | - |
| Glucoza (dextroza) | - | - | - |
| Fructoza | - | - | - |
| Lactoza | - | - | - |
| Maltoza | - | - | - |
| Galactoza | - | - | - |
| Amidon | 15,4 g | - | - |
| Calciu, Ca | 69 mg | 36 mg | 117 mg |
| Fier, Fe | 2,36 mg | 1,2 mg | 3,4 mg |
| Magneziu, Mg | 53 mg | 31 mg | 71 mg |
| Fosfor, P | 144 mg | 95 mg | 199 mg |
| Potasiu, K | 389 mg | 247 mg | 580 mg |
| Sodiu, Na | 237 mg | - | - |
| Zinc, Zn | 1,03 mg | 0,68 mg | 1,37 mg |
| Cupru, Cu | 0,21 mg | - | 0,382 mg |
| Mangan, Mn | 0,527 mg | - | 0,95 mg |
| Seleniu, Se | 2,9 mcg | - | 12 mcg |
| Tiamina, Vitamina B1 | 0,237 mg | 0,151 mg | 0,27 mg |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 0,066 mg | 0,053 mg | 0,12 mg |
| Niacina | 0,649 mg | 0,017 mg | 0,92 mg |
| Acid pantothenic | 0,266 mg | 0,17 mg | 0,31 mg |
| Vitamina B-6 | 0,138 mg | 0,08 mg | 0,168 mg |
| Total folati | 140 mcg | 114 mcg | 163 mcg |
| Acid folic | - | - | - |
| Folate, food | 140 mcg | 114 mcg | 163 mcg |
| Folati, DFE | 140 mcg_DFE | - | - |
| Colina (total) | 44,7 mg | - | - |
| Betaina | 0,1 mg | - | - |
| Vitamina A, UI | - | - | - |
| Vitamina A, RAE | - | - | - |
| Retinol | - | - | - |
| Vitamina E (Alfa-Tocoferol) | 0,01 mg | - | - |
| Beta tocoferol | - | - | - |
| Gamma tocoferol | 1,28 mg | - | - |
| Delta tocoferol | 0,09 mg | - | - |
| Vitamina K (filoquinona) | 0,6 mcg | - | - |
| Acizi grasi, total saturati | 0,098 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 4:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 6:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 8:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 10:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 12:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 13:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 14:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 15:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 16:0 | 0,08 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 17:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 18:0 | 0,018 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 20:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 22:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 24:0 | - | - | - |
| Acizi grasi, total mononesaturati | 0,142 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 14:1 | - | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 15:1 | - | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 16:1 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 17:1 | - | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 0,071 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 c | 0,071 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 t | - | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 20:1 | - | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 22:1 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi, total polinesaturati | 0,49 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 0,136 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati | 0,177 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:3 n-3 c,c,c | 0,177 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:3 n-6 c,c,c | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:2 n-6 c,c | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:3 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:4 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:5 n-3 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:6 n-3 | - | - | - |
| Acizi grasi, total trans | - | - | - |
| Acizi grasi, total trans-monoenoici | - | - | - |
| Triptofan | 0,1 g | - | - |
| Threonina | 0,289 g | - | - |
| Izoleucina | 0,387 g | - | - |
| Leucina | 0,7 g | - | - |
| Lizina | 0,52 g | - | - |
| Methionina | 0,111 g | - | - |
| Cistina | 0,076 g | - | - |
| Fenilalanina | 0,471 g | - | - |
| Tirozina | 0,197 g | - | - |
| Valina | 0,504 g | - | - |
| Arginina | 0,415 g | - | - |
| Histidina | 0,206 g | - | - |
| Alanina | 0,369 g | - | - |
| Acid aspartamic | 1,056 g | - | - |
| Acid glutamic | 1,259 g | - | - |
| Glicina | 0,326 g | - | - |
| Prolina | 0,454 g | - | - |
| Serina | 0,479 g | - | - |
| Hidroxiprolina | - | - | - |
| Betacaroten | - | - | - |
| Alfacaroten | - | - | - |
| Betacriptoxantina | - | - | - |
| Licopen | - | - | - |
| Luteina + zeaxantina | - | - | - |
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