Nutriţie / NutriBaza

Fasole, navy, seminte mature, incoltite, gatite, fierte, scurse, fara sare
Informatii nutritionale

Categoria: Legume si produse din legume
Procent parte necomestibilă: 0%

Nutrient:	Cantitate medie în 100g produs:	Cantitate min.:	Cantitate max:
Apa	76,02 g	-	-
Energie	78 kcal	-	-
Energie	326 kj	-	-
Proteine	7,07 g	-	-
Total lipide (grasimi)	0,81 g	-	-
Cenusa	1,09 g	-	-
Carbohidrati, prin diferenta	15,01 g	-	-
Calciu, Ca	16 mg	-	-
Fier, Fe	2,11 mg	-	-
Magneziu, Mg	111 mg	-	-
Fosfor, P	103 mg	-	-
Potasiu, K	317 mg	-	-
Sodiu, Na	14 mg	-	-
Zinc, Zn	0,97 mg	-	-
Cupru, Cu	0,389 mg	-	-
Mangan, Mn	0,446 mg	-	-
Seleniu, Se	0,6 mcg	-	-
Vitamina C, total acid ascorbic	17,3 mg	-	-
Tiamina, Vitamina B1	0,381 mg	-	-
Riboflavina (Vitamina B2)	0,235 mg	-	-
Niacina	1,263 mg	-	-
Acid pantothenic	0,854 mg	-	-
Vitamina B-6	0,198 mg	-	-
Total folati	106 mcg	-	-
Acid folic	-	-	-
Folate, food	106 mcg	-	-
Folati, DFE	106 mcg_DFE	-	-
Vitamina B-12	-	-	-
Vitamina A, UI	4 IU	-	-
Vitamina A, RAE	-	-	-
Retinol	-	-	-
Acizi grasi, total saturati	0,098 g	-	-
Acizi grasi saturati 16:0	0,087 g	-	-
Acizi grasi saturati 18:0	0,011 g	-	-
Acizi grasi, total mononesaturati	0,06 g	-	-
Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati	0,06 g	-	-
Acizi grasi, total polinesaturati	0,468 g	-	-
Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati	0,169 g	-	-
Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati	0,299 g	-	-
Colesterol	-	-	-
Triptofan	0,074 g	-	-
Threonina	0,297 g	-	-
Izoleucina	0,314 g	-	-
Leucina	0,508 g	-	-
Lizina	0,403 g	-	-
Methionina	0,074 g	-	-
Cistina	0,08 g	-	-
Fenilalanina	0,357 g	-	-
Tirozina	0,243 g	-	-
Valina	0,363 g	-	-
Arginina	0,385 g	-	-
Histidina	0,198 g	-	-
Alanina	0,293 g	-	-
Acid aspartamic	0,919 g	-	-
Acid glutamic	0,863 g	-	-
Glicina	0,243 g	-	-
Prolina	0,285 g	-	-
Serina	0,378 g	-	-

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