Fasole, navy, seminte mature, incoltite, gatite, fierte, scurse, cu sare
Informatii nutritionale
Categoria: Legume si produse din legume
Procent parte necomestibilă: 0%
Apa | 76,02 g | - | - |
Energie | 78 kcal | - | - |
Energie | 326 kj | - | - |
Proteine | 7,07 g | - | - |
Total lipide (grasimi) | 0,81 g | - | - |
Cenusa | 1,09 g | - | - |
Carbohidrati, prin diferenta | 15,01 g | - | - |
Calciu, Ca | 16 mg | - | - |
Fier, Fe | 2,11 mg | - | - |
Magneziu, Mg | 111 mg | - | - |
Fosfor, P | 103 mg | - | - |
Potasiu, K | 317 mg | - | - |
Sodiu, Na | 250 mg | - | - |
Zinc, Zn | 0,97 mg | - | - |
Cupru, Cu | 0,389 mg | - | - |
Mangan, Mn | 0,446 mg | - | - |
Seleniu, Se | 0,6 mcg | - | - |
Vitamina C, total acid ascorbic | 17,3 mg | - | - |
Tiamina, Vitamina B1 | 0,381 mg | - | - |
Riboflavina (Vitamina B2) | 0,235 mg | - | - |
Niacina | 1,263 mg | - | - |
Acid pantothenic | 0,854 mg | - | - |
Vitamina B-6 | 0,198 mg | - | - |
Total folati | 106 mcg | - | - |
Acid folic | - | - | - |
Folate, food | 106 mcg | - | - |
Folati, DFE | 106 mcg_DFE | - | - |
Vitamina B-12 | - | - | - |
Vitamina A, UI | 4 IU | - | - |
Vitamina A, RAE | - | - | - |
Retinol | - | - | - |
Acizi grasi, total saturati | 0,098 g | - | - |
Acizi grasi saturati 16:0 | 0,087 g | - | - |
Acizi grasi saturati 18:0 | 0,011 g | - | - |
Acizi grasi, total mononesaturati | 0,06 g | - | - |
Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 0,06 g | - | - |
Acizi grasi, total polinesaturati | 0,468 g | - | - |
Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 0,169 g | - | - |
Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati | 0,299 g | - | - |
Colesterol | - | - | - |
Triptofan | 0,074 g | - | - |
Threonina | 0,297 g | - | - |
Izoleucina | 0,314 g | - | - |
Leucina | 0,508 g | - | - |
Lizina | 0,403 g | - | - |
Methionina | 0,074 g | - | - |
Cistina | 0,08 g | - | - |
Fenilalanina | 0,357 g | - | - |
Tirozina | 0,243 g | - | - |
Valina | 0,363 g | - | - |
Arginina | 0,385 g | - | - |
Histidina | 0,198 g | - | - |
Alanina | 0,293 g | - | - |
Acid aspartamic | 0,919 g | - | - |
Acid glutamic | 0,863 g | - | - |
Glicina | 0,243 g | - | - |
Prolina | 0,285 g | - | - |
Serina | 0,378 g | - | - |
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