Fasole, oloaga, rosie de California, seminte mature, gatite, fierte, cu sare
Informatii nutritionale
Categoria: Pastai si produse derivate
Procent parte necomestibilă: 0%
Gramajul cantităţii uzuale: 177
| Apa | 66,93 g | - | - |
| Energie | 124 kcal | - | - |
| Energie | 519 kj | - | - |
| Proteine | 9,13 g | - | - |
| Total lipide (grasimi) | 0,09 g | - | - |
| Cenusa | 1,44 g | - | - |
| Carbohidrati, prin diferenta | 22,41 g | - | - |
| Fibre alimentare | 9,3 g | - | - |
| Calciu, Ca | 66 mg | - | - |
| Fier, Fe | 2,98 mg | - | - |
| Magneziu, Mg | 48 mg | - | - |
| Fosfor, P | 137 mg | - | - |
| Potasiu, K | 419 mg | - | - |
| Sodiu, Na | 240 mg | - | - |
| Zinc, Zn | 0,86 mg | - | - |
| Cupru, Cu | 0,289 mg | - | - |
| Mangan, Mn | 0,318 mg | - | - |
| Seleniu, Se | 1,2 mcg | - | - |
| Vitamina C, total acid ascorbic | 1,2 mg | - | - |
| Tiamina, Vitamina B1 | 0,129 mg | - | - |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 0,062 mg | - | - |
| Niacina | 0,54 mg | - | - |
| Acid pantothenic | 0,219 mg | - | - |
| Vitamina B-6 | 0,104 mg | - | - |
| Total folati | 74 mcg | - | - |
| Acid folic | - | - | - |
| Folate, food | 74 mcg | - | - |
| Folati, DFE | 74 mcg_DFE | - | - |
| Vitamina B-12 | - | - | - |
| Vitamina A, UI | - | - | - |
| Vitamina A, RAE | - | - | - |
| Retinol | - | - | - |
| Acizi grasi, total saturati | 0,014 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 16:0 | 0,012 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 18:0 | 0,002 g | - | - |
| Acizi grasi, total mononesaturati | 0,007 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 0,007 g | - | - |
| Acizi grasi, total polinesaturati | 0,052 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 0,02 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati | 0,032 g | - | - |
| Colesterol | - | - | - |
| Triptofan | 0,108 g | - | - |
| Threonina | 0,384 g | - | - |
| Izoleucina | 0,403 g | - | - |
| Leucina | 0,729 g | - | - |
| Lizina | 0,627 g | - | - |
| Methionina | 0,137 g | - | - |
| Cistina | 0,099 g | - | - |
| Fenilalanina | 0,494 g | - | - |
| Tirozina | 0,257 g | - | - |
| Valina | 0,478 g | - | - |
| Arginina | 0,565 g | - | - |
| Histidina | 0,254 g | - | - |
| Alanina | 0,383 g | - | - |
| Acid aspartamic | 1,105 g | - | - |
| Acid glutamic | 1,392 g | - | - |
| Glicina | 0,356 g | - | - |
| Prolina | 0,387 g | - | - |
| Serina | 0,497 g | - | - |
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