Fasole, pinto, seminte imature, congelate, gatite, fierte, scurse, fara sare
Informatii nutritionale
Categoria: Legume si produse din legume
Procent parte necomestibilă: 0%
Gramajul cantităţii uzuale: 284
| Apa | 58,01 g | - | - |
| Energie | 162 kcal | - | - |
| Energie | 678 kj | - | - |
| Proteine | 9,31 g | - | - |
| Total lipide (grasimi) | 0,48 g | - | - |
| Cenusa | 1,33 g | - | - |
| Carbohidrati, prin diferenta | 30,88 g | - | - |
| Fibre alimentare | 8,6 g | - | - |
| Calciu, Ca | 52 mg | - | - |
| Fier, Fe | 2,71 mg | - | - |
| Magneziu, Mg | 54 mg | - | - |
| Fosfor, P | 100 mg | - | - |
| Potasiu, K | 646 mg | - | - |
| Sodiu, Na | 83 mg | - | - |
| Zinc, Zn | 0,69 mg | - | - |
| Cupru, Cu | 0,088 mg | - | - |
| Mangan, Mn | 0,493 mg | - | - |
| Seleniu, Se | 1,4 mcg | - | - |
| Vitamina C, total acid ascorbic | 0,7 mg | - | - |
| Tiamina, Vitamina B1 | 0,274 mg | - | - |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 0,108 mg | - | - |
| Niacina | 0,632 mg | - | - |
| Acid pantothenic | 0,258 mg | - | - |
| Vitamina B-6 | 0,194 mg | - | - |
| Total folati | 34 mcg | - | - |
| Acid folic | - | - | - |
| Folate, food | 34 mcg | - | - |
| Folati, DFE | 34 mcg_DFE | - | - |
| Vitamina B-12 | - | - | - |
| Vitamina A, UI | - | - | - |
| Vitamina A, RAE | - | - | - |
| Retinol | - | - | - |
| Acizi grasi, total saturati | 0,058 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 16:0 | 0,051 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 18:0 | 0,006 g | - | - |
| Acizi grasi, total mononesaturati | 0,035 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 0,035 g | - | - |
| Acizi grasi, total polinesaturati | 0,276 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 0,099 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati | 0,177 g | - | - |
| Colesterol | - | - | - |
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