Nutriţie / NutriBaza

Fasole, pinto, seminte mature, incoltite, crude
Informatii nutritionale

Denumirea stiinţifică: Phaseolus vulgaris
Categoria: Legume si produse din legume
Procent parte necomestibilă: 0%

Nutrient:	Cantitate medie în 100g produs:	Cantitate min.:	Cantitate max:
Apa	81,3 g	-	-
Energie	62 kcal	-	-
Energie	259 kj	-	-
Proteine	5,25 g	-	-
Total lipide (grasimi)	0,9 g	-	-
Cenusa	0,95 g	-	-
Carbohidrati, prin diferenta	11,6 g	-	-
Calciu, Ca	43 mg	-	-
Fier, Fe	1,97 mg	-	-
Magneziu, Mg	53 mg	-	-
Fosfor, P	94 mg	-	-
Potasiu, K	307 mg	-	-
Sodiu, Na	153 mg	-	-
Zinc, Zn	0,5 mg	-	-
Cupru, Cu	0,32 mg	-	-
Mangan, Mn	0,366 mg	-	-
Seleniu, Se	0,6 mcg	-	-
Vitamina C, total acid ascorbic	21,7 mg	-	-
Tiamina, Vitamina B1	0,23 mg	-	-
Riboflavina (Vitamina B2)	0,175 mg	-	-
Niacina	2,28 mg	-	-
Acid pantothenic	0,74 mg	-	-
Vitamina B-6	0,171 mg	-	-
Total folati	118 mcg	-	-
Acid folic	-	-	-
Folate, food	118 mcg	-	-
Folati, DFE	118 mcg_DFE	-	-
Vitamina B-12	-	-	-
Vitamina A, UI	2 IU	-	-
Vitamina A, RAE	-	-	-
Retinol	-	-	-
Acizi grasi, total saturati	0,109 g	-	-
Acizi grasi saturati 16:0	0,097 g	-	-
Acizi grasi saturati 18:0	0,012 g	-	-
Acizi grasi, total mononesaturati	0,067 g	-	-
Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati	0,067 g	-	-
Acizi grasi, total polinesaturati	0,523 g	-	-
Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati	0,189 g	-	-
Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati	0,334 g	-	-
Colesterol	-	-	-
Triptofan	0,055 g	-	-
Threonina	0,22 g	-	-
Izoleucina	0,233 g	-	-
Leucina	0,377 g	-	-
Lizina	0,299 g	-	-
Methionina	0,055 g	-	-
Cistina	0,06 g	-	-
Fenilalanina	0,265 g	-	-
Tirozina	0,181 g	-	-
Valina	0,27 g	-	-
Arginina	0,286 g	-	-
Histidina	0,147 g	-	-
Alanina	0,218 g	-	-
Acid aspartamic	0,682 g	-	-
Acid glutamic	0,64 g	-	-
Glicina	0,181 g	-	-
Prolina	0,212 g	-	-
Serina	0,281 g	-	-

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