Nutriţie / NutriBaza

Fasole, pinto, seminte mature, incoltite, gatite, fierte, scurse, fara sare
Informatii nutritionale

Categoria: Legume si produse din legume
Procent parte necomestibilă: 0%

Nutrient:	Cantitate medie în 100g produs:	Cantitate min.:	Cantitate max:
Apa	93,39 g	-	-
Energie	22 kcal	-	-
Energie	92 kj	-	-
Proteine	1,86 g	-	-
Total lipide (grasimi)	0,32 g	-	-
Cenusa	0,34 g	-	-
Carbohidrati, prin diferenta	4,1 g	-	-
Calciu, Ca	15 mg	-	-
Fier, Fe	0,66 mg	-	-
Magneziu, Mg	18 mg	-	-
Fosfor, P	30 mg	-	-
Potasiu, K	98 mg	-	-
Sodiu, Na	51 mg	-	-
Zinc, Zn	0,17 mg	-	-
Cupru, Cu	0,107 mg	-	-
Mangan, Mn	0,123 mg	-	-
Seleniu, Se	0,6 mcg	-	-
Vitamina C, total acid ascorbic	6,1 mg	-	-
Tiamina, Vitamina B1	0,067 mg	-	-
Riboflavina (Vitamina B2)	0,059 mg	-	-
Niacina	0,725 mg	-	-
Acid pantothenic	0,235 mg	-	-
Vitamina B-6	0,054 mg	-	-
Total folati	29 mcg	-	-
Acid folic	-	-	-
Folate, food	29 mcg	-	-
Folati, DFE	29 mcg_DFE	-	-
Vitamina B-12	-	-	-
Vitamina A, UI	1 IU	-	-
Vitamina A, RAE	-	-	-
Retinol	-	-	-
Acizi grasi, total saturati	0,039 g	-	-
Acizi grasi saturati 16:0	0,034 g	-	-
Acizi grasi saturati 18:0	0,004 g	-	-
Acizi grasi, total mononesaturati	0,024 g	-	-
Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati	0,024 g	-	-
Acizi grasi, total polinesaturati	0,185 g	-	-
Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati	0,067 g	-	-
Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati	0,118 g	-	-
Colesterol	-	-	-
Triptofan	0,019 g	-	-
Threonina	0,078 g	-	-
Izoleucina	0,082 g	-	-
Leucina	0,133 g	-	-
Lizina	0,106 g	-	-
Methionina	0,019 g	-	-
Cistina	0,021 g	-	-
Fenilalanina	0,094 g	-	-
Tirozina	0,064 g	-	-
Valina	0,095 g	-	-
Arginina	0,101 g	-	-
Histidina	0,052 g	-	-
Alanina	0,077 g	-	-
Acid aspartamic	0,241 g	-	-
Acid glutamic	0,226 g	-	-
Glicina	0,064 g	-	-
Prolina	0,075 g	-	-
Serina	0,099 g	-	-

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