Nutriţie / NutriBaza

Fasole, pitica, seminte mature, incoltite, crude
Informatii nutritionale

Denumirea stiinţifică: Phaseolus vulgaris
Categoria: Legume si produse din legume
Procent parte necomestibilă: 0%
Gramajul cantităţii uzuale: 184

Nutrient:	Cantitate medie în 100g produs:	Cantitate min.:	Cantitate max:
Apa	90,7 g	-	-
Energie	29 kcal	-	-
Energie	121 kj	-	-
Proteine	4,2 g	-	-
Total lipide (grasimi)	0,5 g	-	-
Cenusa	0,5 g	-	-
Carbohidrati, prin diferenta	4,1 g	-	-
Calciu, Ca	17 mg	-	-
Fier, Fe	0,81 mg	-	-
Magneziu, Mg	21 mg	-	-
Fosfor, P	37 mg	-	-
Potasiu, K	187 mg	-	-
Sodiu, Na	6 mg	-	-
Zinc, Zn	0,4 mg	-	-
Cupru, Cu	0,159 mg	-	-
Mangan, Mn	0,182 mg	-	-
Seleniu, Se	0,6 mcg	-	-
Vitamina C, total acid ascorbic	38,7 mg	-	-
Tiamina, Vitamina B1	0,37 mg	-	-
Riboflavina (Vitamina B2)	0,25 mg	-	-
Niacina	2,92 mg	-	-
Acid pantothenic	0,368 mg	-	-
Vitamina B-6	0,085 mg	-	-
Total folati	59 mcg	-	-
Acid folic	-	-	-
Folate, food	59 mcg	-	-
Folati, DFE	59 mcg_DFE	-	-
Vitamina B-12	-	-	-
Vitamina A, UI	2 IU	-	-
Vitamina A, RAE	-	-	-
Retinol	-	-	-
Acizi grasi, total saturati	0,072 g	-	-
Acizi grasi saturati 16:0	0,064 g	-	-
Acizi grasi saturati 18:0	0,009 g	-	-
Acizi grasi, total mononesaturati	0,039 g	-	-
Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati	0,039 g	-	-
Acizi grasi, total polinesaturati	0,276 g	-	-
Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati	0,107 g	-	-
Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati	0,169 g	-	-
Colesterol	-	-	-
Triptofan	0,044 g	-	-
Threonina	0,176 g	-	-
Izoleucina	0,186 g	-	-
Leucina	0,302 g	-	-
Lizina	0,239 g	-	-
Methionina	0,044 g	-	-
Cistina	0,048 g	-	-
Fenilalanina	0,212 g	-	-
Tirozina	0,144 g	-	-
Valina	0,216 g	-	-
Arginina	0,228 g	-	-
Histidina	0,118 g	-	-
Alanina	0,174 g	-	-
Acid aspartamic	0,546 g	-	-
Acid glutamic	0,512 g	-	-
Glicina	0,144 g	-	-
Prolina	0,169 g	-	-
Serina	0,224 g	-	-

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